Кроватка детская в спальне: Как поставить кроватку в спальне родителей?

Как поставить кроватку в спальне родителей?

Нужна ли младенцу собственная комната или лучше поселить его в родительской спальне? Это вопрос дискуссионный, порождающий множество споров. Сторонники обоих подходов приводят массу доводов в пользу своей позиции. Может быть, эти диспуты кому-то и помогают определиться. Однако выбор есть не у всех: если в квартире попросту отсутствует свободная комната, ребёнку приходится делить спальню с родителями. Но вряд ли кого-то из младенцев это могло бы огорчить. Чем ближе мама — тем счастливее ребёнок.

С медицинской точки зрения сон в общей комнате тоже более предпочтителен. Хотя бы в первые полгода после рождения малыша. Есть данные, что сон в раздельных помещениях увеличивает риск возникновения СВДС (внезапная остановка дыхания у ребенка).

***

Ожидая малыша, родители приступают к обустройству гнёздышка. Отдельную детскую обставить проще. Если же гнёздышко будет общим, следует хорошенько подумать. Где поставить кроватку? Какая дополнительная мебель потребуется? Стоит ли выделять детскую зону из общего пространства или в этом нет необходимости?

Прежде всего нужно определиться: как долго ребёнок будет жить в комнате родителей? Прогнозы, конечно, могут не оправдаться — жизнь способна вносить существенные коррективы. Однако задуматься стоит заранее.

Если нет отдельного помещения и в ближайшие несколько лет расширения жилплощади не планируется — значит, малыш будет долго делить спальню с родителями. Если же комната есть, то уже через несколько месяцев ребёнок может переселиться в личные покои.

От этих планов и нужно отталкиваться, выбирая вариант устройства детской зоны. Если малыш будет жить в спальне совсем недолго, нет смысла создавать полноценный детский уголок, зонировать, выделять, мудрить с оформлением. Надо просто поставить кроватку в любое удобное место. А потом, когда придёт время, перенести её в соседнее помещение.

Нет необходимости искать постоянное место для кроватки. Колыбели, как правило, оснащены колёсиками. Они мобильны, поэтому кроватку можно часто переставлять, располагая её там, где это удобно на данный момент. Кроватка будет смотреться как нечто инородное во взрослой спальне, но это ведь ненадолго.

Если планируется длительное проживание малыша в комнате родителей, стоит подыскать постоянное место для кроватки. У ребёнка появится собственная площадь, личное пространство. Когда кроватка не выглядит чужеродным элементом, а элегантно вписывается в интерьер — комната становится уютнее.

Интерьер в целом выигрывает, если это не просто кроватка в родительской спальне, а полноценный детский уголок как одна из функциональных зон помещения. Об устройстве детского уголка мы ещё поговорим. А пока определимся с местом расположения кроватки.

Куда поставить детскую кроватку в спальне родителей?

Начнём с правил, подсказанных логикой.

1. Проход

Кроватку нужно расположить так, чтобы обеспечить беспрепятственный доступ к ней как со стороны родительской кровати, так и со стороны входа.

Если, скажем, надо будет постоянно перелезать через взрослую кровать, чтобы добраться от двери до колыбельки — это рано или поздно очень утомит и, возможно, станет раздражать. Подходить к детской кроватке приходится бесконечно часто, поэтому эргономика и комфортность в этой ситуации чрезвычайно важны.

2. Окно

На постановочных интерьерных фотографиях мы часто можем видеть кроватку у окна. Точнее, прямо под окном. Смотрится это неплохо. Здесь и симметрия, и сияющая аура. Но это не самое удачное место для колыбельки. Чересчур много света. Летом может быть горячо от солнечных лучей, а зимой приоконная область бывает слишком холодной. Ко всему прочему, такое расположение кроватки может стать опасным, когда ребёнок подрастёт: рано или поздно он сумеет перебраться на подоконник.

Зона непосредственно у окна — неподходящее место для детской кроватки.

3. Воздух

Младенцу необходимо много воздуха. Максимальная закрытость кроватки категорически не рекомендована, поскольку это увеличивает риск СВДС. Врачи советуют отказаться даже от тканевых бортиков. По крайней мере, не следует вешать их по всему периметру. По этой же причине не стоит прятать кроватку в тесный альков, а тем более закрывать его дверью или шторой.

Так делать нежелательно!

Это опасно!

Может быть, смотрится это довольно мило (хотя иногда — пугающе), но безопасность должна быть на первом месте. Кроватке необходимо стоять так, чтобы ничего не препятствовало движению воздуха. Это особенно важно в первые 4 месяца жизни ребёнка, но риски всё ещё сохраняются до года.

Из этого не следует, что кроватка обязательно должна быть расположена как остров, ни к чему не примыкая. Можно приставить её одной стороной к стене или разместить в углу, но только в открытом.

Кстати, про альков (нишу, встроенный шкаф, гардеробную)… Если имеется такой закуток и есть желание его задействовать, лучше установить в нём пеленальный столик и комод для хранения детских вещей, а не кроватку.

Варианты расположения детской кроватки в спальне

Рассмотрим несколько расхожих решений.

1. Противоположно изголовью родительской кровати. Кроватку обычно приставляют длинной стороной к стене, параллельно изголовью.

В классическом интерьере колыбельку лучше расположить ровно напротив, сформировав симметрию. В неформальном интерьере кроватку можно сместить от центра.

Преимущества этого плана: кроватка всегда в фокусе, хорошо просматривается; подход к ней одинаков со стороны обоих спальных мест (равноправие для мамы и папы).

2. Параллельно родительской кровати. Как правило, кроватку располагают возле спального места того родителя, который чаще встаёт к малышу. Обычно это мамина сторона.

Если следовать правилам эргономики, между спальным местом и колыбелькой необходимо оставить отступ — не менее 70 см. Чтобы беспрепятственно проходить, наклоняться, перестилать постель и т.д.

Детскую кроватку можно расположить как остров или приставить к стене, в зависимости от расстояний.

3. Впритык ко взрослой кровати. Это один из самых популярных вариантов нашего времени. Сняв стеночку с одной из длинных сторон колыбельки, детскую кроватку приставляют вплотную к родительскому спальному месту. Выходит что-то среднее между совместным и раздельным сном. Замечательный компромисс.

Но есть у него и некоторые минусы. Во-первых, родителям приходится лавировать, чтобы лечь в кровать или покинуть её. Во-вторых, могут возникать трудности со сменой взрослой и детской постели (если нет возможности отодвинуть колыбельку).

4. Длинной стороной к стене перпендикулярно родительской кровати. Удобный план, если позволяет площадь спальни. Для небольшой комнаты он может быть нерациональным.

Детский уголок в родительской спальне

Как мы уже говорили, если ребёнок будет жить в комнате родителей недолго, нет смысла формировать детский уголок. Но если планируется длительное совместное проживание, стоит над ним поработать.

1. Зонирование

Оно может быть символическим или чётко обозначенным.

Можно ли отгородить детскую область от родительской? Да, но нужно помнить о том, как важен воздух для младенца. Нельзя прятать ребенка в маленьком глухом углу за шкафом или стенкой.

Возле кроватки должен оставаться простор. Путь воздуху перекрывать не следует. Если решено зонировать мебелью, то пусть это будет стеллаж без задней стенки. Если перегородкой — то реечной. Если шторой — то лёгкой, задвигаемой лишь по необходимости.

Зонировать можно отделкой, выделив участок стены, к которому будет примыкать кроватка. Например, оклеив его акцентными обоями. Если ребёнок через год-два переедет в другую комнату, к этому акцентному участку можно будет приставить комод или этажерку.

Чаще всего бэби-зону выделяют декором, оформлением стены. Можно задействовать постеры, тканевые гирлянды, декоративные буквы, полочки с игрушками, детские светильники, подвесы и др.

Классическое решение — балдахин. Но у этого элемента не очень хорошая репутация бесполезного пылесборника. Вместо традиционного балдахина можно использовать символический навес. Похожий вариант — высокая рама-спинка, закрепленная на стене.

Пол тоже может участвовать в зонировании. Отдельный коврик, красивые коробы для хранения, большая мягкая игрушка и другие подобные вещи придадут очарование бэби-зоне и поспособствуют её визуальному выделению из общего пространства.

2. Дополнительная мебель

Обычно детский уголок включает в себя не только кроватку, но и вспомогательную мебель. Что может потребоваться? Во-первых, место для хранения детской одежды и средств ухода. Это может быть комод, шкаф, тумба и др. Во-вторых, поверхность для пеленания. Замечательно, что первое может быть объединено со вторым — это позволяет сэкономить место. В продаже есть практичные пеленальные комоды. Крышка такой мебели увеличивается за счет откидного компонента, имеются бортики безопасности.

Место хранения и поверхность для пеленания — наиболее востребованные опции. Но если площадь позволяет, стоит укомплектовать зону удобным креслом, в котором приятно будет расположиться с малышом на руках.

Пусть это всё ненадолго, но если душа просит красоты и «милоты» — не отказывайте себе, наслаждайтесь приготовлениями. Здоровых вам деток и счастливого родительства.

Смотрите ещё:

Обязательно ли сочетать шторы с покрывалом?

Как оформить стену над кроваткой малыша?

Детская комната по Монтессори

Как поставить диван и кровать в одной комнате?

фото в интерьере, примеры расположения в комнате

Какую кровать выбрать для ребенка?

Достаточно удобными являются модели с возможностью регулировки высоты или передней стенки, которые прекрасно подойдут, как для новорожденного, так и для ребенка 3-4 лет или кроватки с маятником, предоставляющие простое укачивание. Данные кроватки предпочтительнее выбирать круглой или овальной формы, модели не должны иметь острые углы, зазубрины и потертости на поверхности, для безопасности малыша. Также их часто оснащают колесиками, встроенными ящиками для постельных принадлежностей и прочих детских вещей. 

На фото интерьер спальни на мансарде с детской кроваткой овальной формы на колесиках.

Для малогабаритного пространства настоящей находкой станут двухъярусные конструкции или современные кроватки-трансформеры, в которых может быть совмещено сразу несколько функционально полезных элементов, позволяющих значительно экономить площадь.

Требования к расположению детской кроватки

При выборе места размещения следует учитывать несколько нюансов:

• Из-за наличия сквозняка, детскую кроватку не рекомендуется располагать возле окна, а также под кондиционером. 
• Не желательно устанавливать спальное место для малыша рядом с источниками тепла, например возле батареи, так как это может поспособствовать перегреву.
• Лучше если колыбель будет размещена подальше, как от яркого солнечного, так и от искусственного света.
• Во избежание лишнего шума, например, от частого хлопанья двери, детскую люльку стоит установить в углу комнаты.
• Возле кровати ребенка, не должны находится электророзетки и падающие предметы.
• Также не желательно расположение рядом с телевизором, компьютерным монитором и другими раздражителями.

На фото расположение детской кроватки в интерьере небольшой спальни.

Идеи планировки спальни

Для грамотного обустройства спальни и временного размещения кроватки, где будет спать малыш, потребуется составление примерного плана расположения мебельных предметов, а также измерение полной площади комнаты.

Например, чтобы ребенок развивался, обязательно следует учесть наличие игровой зоны, которая может быть расположена в центральной части помещения или возле колыбельки. Также в зоне для игр, можно использовать манеж, предоставляющий максимальную безопасность.

На фото перегородка, отделяющая спальное место родителей от зоны с детской кроваткой в интерьере однокомнатной квартиры.

Для перепланировки спальни в однокомнатной хрущевке с колыбелькой можно применить зонирование с помощью перегородки, стеллажа с полочками или шкафа, это позволит отгородить детскую зону от взрослой, но в то же время уменьшит пространство, что будет не особенно уместно для небольшой комнаты.

Поэтому в маленькой спальне для отделения зон, лучше выбрать легкие ширмы или применить разную отделку в виде настенного или напольного покрытия.

В длинном или узком помещении прекрасным вариантом, чтобы оборудовать и обставить уголок для малыша станет ниша.

На фото интерьер спальни с детской белой кроваткой, расположенной в нише.

Куда поставить детскую кроватку в спальне?

Довольно распространенным и классическим решением является расположение детской колыбельки рядом со спальным местом родителей. Такой прикроватный вариант, обеспечит очень удобный присмотр за малышом ночью. Также не менее комфортным считается установка люльки в изголовье кровати для взрослых или угловое размещение, подальше от дверей и окон.

В помещении с двумя детскими кроватями, их следует установить так, чтобы к каждой колыбельке, был беспрепятственный подход. Однако для более удобного и комфортного размещения таких конструкций для двойняшек и близнецов мальчиков или девочек, требуется наличие большего пространства.

На фото детские колыбели для двойняшек, размещенные в интерьере просторной спальни.

Советы по размещению мебели в спальне

В маленькой спальне, вещи ребенка можно хранить в гардеробной родителей. Если комната обладает достаточными размерами, то можно установить отдельный комод, тумбу или шкаф для детских принадлежностей.

Также возле колыбельки рекомендуется расположить мягкое кресло или небольшой диван для мамы, где можно будет покормить или убаюкать малыша. 

На фото небольшой комод для вещей и детская коричневая кроватка в спальне.

Не менее важным мебельным предметом является пеленальный столик, оснащенный выдвижными ящиками или плетеными корзинками для одежды, игрушек или памперсов.

Не следует загромождать спальную комнату лишней мебелью, не являющейся полезной. По фен-шуй не рекомендуется ставить колыбель под окном, по диагонали и изножьем к двери. Лучше всего будет разместить ее изголовьем к капитальной стене.

На фото размещение прямоугольной детской кроватки и компактного комода в спальне, выполненной в скандинавском стиле.

Дизайн интерьера родительской спальни с кроваткой

При создании дизайна спальной комнаты соблюдают определенный ряд требований и учитывают безопасность и комфорт.

Декор и оформление стен

Идеальным и экологичным решением для отделки стен, станут бумажные или флизелиновые обои, которые не представляют вреда для здоровья крохи. Цветовое оформление должно иметь более спокойные и пастельные тона, например, голубой, бежевый, серый, светло-салатовый или кремовый.

Зону возле детской колыбельки можно украсить с помощью интересных аксессуаров в виде фотографий в рамочках, монограмм, рисунков, иллюстраций со сказочными или мультяшными героями, цветных гирлянд или полочек с мягкими игрушками.

На фото спальня с детской кроваткой со стенами, оформленными светлыми бумажными обоями с рисунком.

Текстиль

Выбор текстиля является очень важным моментом в дизайне помещения. Для штор лучше выбирать более плотную и натуральную ткань, как можно меньше собирающую на себя пыль. Такой декор позволит контролировать проникновение естественного света в спальню при дневном отдыхе малыша.

Постельное белье ребенка, балдахин и другие текстильные принадлежности, должны обладать мягкостью, безвредностью, легкой чисткой и стиркой. Добавят обстановке уюта небольшие ковры или палас с антистатическим эффектом, который при частой уборке будет совершенно безопасен.

На фото шторы из плотной узорчатой ткани синего цвета в спальне с детской белой кроваткой.

Как организовать освещение в спальне?

При организации освещения, следует чтобы оно не было направлено в лицо ребенка и не отличалось сильной яркостью. Для верхнего света в комнате желательно применить люстру с регулируемым выключателем с возможностью изменения интенсивности светового потока. Возле детской колыбели предпочтительно разместить ночник, торшер или бра с мягким светом.

На фото интерьер спальни с бра, расположенными на стене над детской колыбелью.

В комнате с натяжным или подвесным потолком, чаще всего предполагается наличие точечных светильников. Они должны обладать мягким и рассеянным матовым светом, приятным для глаз. Кроме того при помощи такого локального освещения, получается выделить только определенные участки в помещении, например над детской или взрослой кроватью.

Фотогалерея

Спальное место для взрослых и детская кроватка, расположенные вместе в одной комнате, при правильной отделке и корректной расстановке мебели, позволят предоставить молодой семье с малышом, комфортные и уютные условия проживания и максимально безопасный и функциональный дизайн.

Когда вы должны перестать делить комнату с ребенком?

Как новый родитель, вы хотите знать, что ваш ребенок в целости и сохранности всю ночь напролет! Если ваш малыш спит в колыбели или люльке рядом с вашей кроватью, рано или поздно вы спросите себя, когда вам следует перестать жить в одной комнате с ребенком.

Большинство родителей первые несколько месяцев живут в одной комнате со своим младенцем, потому что это безопасно и удобно. Но в какой-то момент ваш малыш выйдет из вашей комнаты и перейдет в свою кроватку.

Когда это должно произойти? И какие факторы влияют на принятие такого решения? Эксперты Newton Baby готовы помочь вам ответить на эти важные вопросы!

Давайте начнем с того, почему в первую очередь рекомендуется совместное проживание в комнате, а затем мы рассмотрим, когда вашему ребенку следует переехать в ясли, и как максимально упростить этот переход!

Руководство AAP по совместному проживанию с ребенком в одной комнате

Когда дело доходит до того, чтобы ваш новый ребенок стал вашим новым соседом по комнате, Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует следующее:

«Совместное проживание в одной комнате — оставляйте место для сна ребенка в той же комнате, где спите вы, в течение первых 6 месяцев или, в идеале, в течение первого года жизни. Поместите детскую кроватку, люльку, переносную кроватку или игровую площадку в своей спальне, рядом с кроватью».

Почему это рекомендуется?

Они продолжают утверждать, что «ААР рекомендует совместное проживание в комнате, потому что это может снизить риск СВДС на целых 50% и намного безопаснее, чем совместное проживание в постели. Кроме того, совместное проживание в комнате облегчит вам кормление, комфорт и присмотр за ребенком».

В одной комнате с ребенком не только удобно, но и считается частью безопасности сна ребенка! Другие рекомендации по безопасному сну включают:

• Не позволяйте ребенку спать в вашей кровати
• Укладывайте ребенка спать на твердую поверхность
• Укладывайте ребенка спать на спину во время сна и ночного сна.
• Не кладите в кроватку свободное постельное белье, подушки и игрушки.

Узнайте больше о безопасном сне для младенцев здесь.

Подводя итог, можно сказать, что обеспечение безопасности и здоровья вашего ребенка на всю ночь означает, что вы будете жить с ним в одной комнате какое-то время. Но, в конце концов, вашему малышу нужно будет переехать в милую детскую, которую вы приготовили специально для него!

Время, когда это должно произойти, зависит от каждого ребенка и каждой семьи.

Как решить, когда прекратить делить комнату с ребенком

Переместить вашего милого ребенка по коридору в его собственную комнату — это большое дело! Неудивительно, что вы можете испытывать стресс, решая, когда это сделать.

Большинство младенцев спят в люльке или люльке в комнате родителей, пока не перейдут в кроватку стандартного размера. Этот переход обычно идет рука об руку с перемещением из родительской комнаты в детскую, хотя это и не обязательно, если кроватка может поместиться в вашей спальне.

Как мы уже говорили, AAP рекомендует жить в одной комнате не менее шести месяцев. Но это не жесткое правило, и некоторые семьи переводят своего малыша в ясли до того, как ему исполнится полгода.

В дополнение к рекомендациям по безопасному сну, упомянутым выше, выбор подходящего времени для перехода обычно зависит от нескольких факторов: веса, роста и физических возможностей вашего ребенка, а также потребностей вашей семьи.

Учитывая все вышесказанное, давайте рассмотрим четыре фактора, влияющих на принятие решения.

Вес вашего ребенка

Люльки и люльки обычно имеют ограничение по весу от 10 до 20 фунтов. Проверьте кроватку вашего ребенка на наличие определенного номера.

Когда ваш малыш достигнет этого предела, самое время переместить его в кроватку. Если их кроватка поместится только в детской, то решение принято! Пора переходить в детскую.

Рост вашего ребенка

Вес вашего малыша все еще может быть ниже допустимого для люльки или люльки, но если он особенно длинный и долговязый, он может быстро стать слишком высоким для этого!

Если вашему малышу тесно, это еще один признак того, что его пора переместить в кроватку и, возможно, в детскую.

Физические возможности вашего ребенка

Даже если ваш малыш еще достаточно мал для люльки или колыбели, когда он сможет сидеть или переворачиваться, ему нужно начать спать в своей кроватке.

Как только они начинают сидеть и переворачиваться, им уже небезопасно спать в своей люльке, потому что они могут легко выпасть, опрокинуть ее или перевернуться и затруднить дыхание.

Потребности вашей семьи

Даже когда малыш все еще плотно помещается в люльке, не переворачивается и не садится, некоторые семьи все равно предпочитают отдать его в ясли.

Какие соображения? Соблюдение режима сна, легкость грудного вскармливания, качество сна и близость с родителями, и это лишь некоторые из них.

В статье под названием Совместное проживание с ребенком может помочь предотвратить СВДС, но это означает, что все меньше спят , Клэр Маккарти, доктор медицины, говорит:

«Совместное проживание в одной комнате может помочь предотвратить СВДС и поддержать грудное вскармливание, это ясно… В то же время, если совместное проживание означает, что родители не высыпаются, потому что их будит каждый всхлип и писк младенца, это никому не идет на пользу — и если отношения родителей сильно страдают из-за того, что они не чувствуют, что могут или должны быть близки рядом с ребенком, это тоже никому не идет на пользу».

Как видите, решить, когда прекратить делить комнату с ребенком, не всегда просто! Если ваш ребенок перерос свою люльку и кроватка не помещается в вашей комнате, переход в свою комнату произойдет естественным образом.

В противном случае примите во внимание потребности вашей семьи, а также рекомендации AAP и поговорите со своим педиатром о наилучшем подходе.

И последнее, но не менее важное: если вы уже решили сделать большой шаг, у нас есть несколько советов, чтобы сделать его максимально гладким для всех!

Советы по переводу вашего ребенка в детскую комнату

Выберите безопасный матрас

Если вы знаете, что ваш ребенок будет в безопасности в своей кроватке, у вас будет больше спокойствия при переходе из вашей комнаты в детскую . Убедитесь, что ваш малыш будет спать на жестком, дышащем матрасе, таком как матрас Newton Baby’s Crib Mattress.

Изготовленный из нашего материала Wovenaire® Core (90 % воздуха и 10 % пищевого полимера), наш матрас пропускает воздух, а это значит, что если ваш малыш перевернется ночью, он сможет дышать прямо через матрас!

Он также имеет сертификат GREENGUARD Gold, что означает, что он превосходит самые строгие стандарты выбросов третьих сторон.

Установите видеомонитор

Когда ваш ребенок рядом с вашей кроватью, вы можете просто перевернуться, чтобы проверить его. Как только ваш ребенок начнет спать в детской, сохраните спокойствие, установив видеомонитор.

Это позволит вам по-прежнему следить за ними, не вставая с собственной кровати!

Сидеть в детской

Когда ваш ребенок начнет спать в детской, ваше успокаивающее присутствие может помочь ему привыкнуть к новому окружению. Чтобы ваш малыш знал, что вы все еще рядом, посидите с ним в детской, пока он дремлет.

Каждый вечер садитесь немного дальше от кроватки или уменьшайте количество времени, которое вы проводите с ними, пока… вуаля! Засыпают без проблем.

Проведите время в детской

Прежде чем перестать жить в одной комнате, проведите время с ребенком в детской, чтобы помочь ему привыкнуть к ней. Расскажите о занятиях, которые им нравятся, например, о играх или чтении, чтобы у них сложились хорошие ассоциации с комнатой.

Кроме того, подумайте о том, чтобы укладывать их спать в детской, но при этом укладывать их спать в люльке. Это поможет подготовить их ко сну в их собственной комнате.

Научите ребенка успокаиваться самостоятельно

Когда ваш ребенок просыпается посреди ночи, он может смутиться, обнаружив, что находится в своей детской, а не в вашей комнате.

Поэтому очень важно научить вашего малыша снова засыпать — без вас!

Чтобы помочь ребенку научиться успокаиваться и засыпать самостоятельно, не укачивайте его. Вместо этого кладите ребенка в кроватку, когда он сонный, но не крепко спит. Это дает им возможность научиться самостоятельно засыпать в своей кроватке.

Еще один способ помочь им — погладить их, а не брать на руки, когда они плачут посреди ночи. Обнадеживающе держите ребенка за руку, чтобы он знал, что вы рядом, но не держите его каждый раз, когда он суетится.

Крепкого сна, всем и каждому

Поскольку вы привыкли жить в одной комнате и иметь рядом своего ребенка, решение перевести его в собственную детскую — это большое дело!

Правильное время для этого зависит от вашего ребенка и вашей семьи. Примите во внимание факторы, которые мы упомянули в этой статье: рост, вес и физические возможности вашего ребенка, а также потребности вашей семьи.

Затем, когда пришло время сделать большой переход, дайте себе душевное спокойствие, уложив вашего малыша спать на матрас для детской кроватки Newton и установив видеомонитор в детской.

Скоро вы и ваш малыш будете спать спокойно в своих комнатах!

Совместное проживание с ребенком может помочь предотвратить СВДС, но это означает, что все будут меньше спать

По данным Американской академии педиатрии (AAP), лучшее место для сна ребенка — это спальня его родителей. Он должен спать в своей собственной кроватке или люльке (или в другом спальном месте, надежно прикрепленном к кровати), но не должен находиться в своей комнате, пока ему не исполнится как минимум 6 месяцев, а лучше 12 месяцев. Это связано с тем, что исследования показали, что когда дети находятся рядом, это может помочь снизить риск синдрома внезапной детской смерти или СВДС.

Исследование, опубликованное в июньском журнале Pediatrics за 2017 год, однако, указывает на обратную сторону этого явления: дети тоже плохо спят, и, соответственно, их родители тоже.

Исследователи обнаружили, что «ранние самостоятельные спящие» дети, которые спали в своей комнате до 4 месяцев, спали дольше и дольше, чем дети, которые спали в комнате своих родителей. В 9 месяцев эти дети лучше спали не только по сравнению с теми, кто спал в комнате родителей, но и с теми, кто перешел в свою комнату в возрасте от 4 до 9 лет.месяцы.

Это немаловажно для недосыпающих родителей. Даже несколько дополнительных минут могут иметь решающее значение — и, учитывая, что исследования показывают, что хороший сон в младенчестве повышает шансы на хороший сон в детстве, исследование, похоже, предполагает, что удаление детей из родительской комнаты с самого начала может помочь. быть настоящим спасателем здравомыслия.

Исследование также показало, что дети, которые жили в одной комнате со своими родителями, в четыре раза чаще оказывались в постели своих родителей ночью — и чаще имели подушки, одеяла и другие небезопасные вещи во время сна. Интересно, что дети, которые спали в другой комнате, с большей вероятностью имели постоянное время отхода ко сну и режим сна, что, как было показано, помогает детям лучше спать.

Но, как и в большинстве случаев в медицине, все не так просто.

Как было отмечено в комментарии к исследованию, раннее «закрепление сна» или многочасовой сон не всегда хорошо. Способность легко просыпаться важна и может иметь решающее значение для предотвращения СВДС. Пробуждение, которое происходит при совместном проживании в комнате, может быть именно тем, что защищает ребенка.

Следует также отметить, что младенчество не длится вечно. Несмотря на то, что просыпаться по ночам может показаться вечностью, факт в том, что со временем большинство младенцев учатся спать всю ночь и дают своим родителям передышку.

Кроме того, если ребенок спит рядом, это помогает при грудном вскармливании. Это простой факт: поскольку грудное молоко переваривается быстрее, чем смесь, дети, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, едят чаще, чем дети на искусственном вскармливании.

Когда дети находятся в другой комнате, это сложнее, и матери могут сдаться и раньше перейти на смесь.

Было бы так просто, если бы существовали правила воспитания детей, подходящие для каждой семьи, но это не тот случай. Каждая семья и каждый ребенок разные; в любой ситуации важно взвесить риски и выгоды.

Совместное проживание может помочь предотвратить СВДС и поддержать грудное вскармливание, это ясно. Кроме того, совместное проживание в комнате не означает, что у младенцев не может быть постоянного времени отхода ко сну и режима сна; может возникнуть соблазн не ложить ребенка спать, пока родители не лягут спать, но так быть не должно. Но преимущества совместного проживания уменьшаются, когда совместное проживание превращается в совместное использование кровати или когда нарушаются другие правила безопасного сна (например, отсутствие подушек). Безопасный сон и правильный режим сна должны происходить независимо от того, где спит ребенок.

В то же время, если совместное проживание означает, что родители не спят, потому что их будит каждый писк и всхлип ребенка, это никому не идет на пользу — и если отношения родителей серьезно страдают из-за того, что они не чувствовать, что они могут или должны быть близки рядом с ребенком, это тоже никому не идет на пользу.