Натяжные потолки показать фото: Фото натяжных потолков. Примеры работ и дизайн потолков

04.07.2023 0 By admin

Содержание

Объявления недвижимости от собственников и посредников в базе сайта Олан ру

Я хочу

купитьснятьпосуточно

жильё квартиру дом комнату

участок

коммерческую

гараж


место

выбрать

без посредников

На карте

Найдено 15136656 объявлений.

рекомендованные

  1. Недвижимость
  2. Выберите или

  • срочное

    собственник

  • срочное

    собственник

  • собственник

  • 2400000

    г Тюмень, р-н Калининский, снт Судостроитель, ул Центральная, 29, Калининский административный округ, Воронина

  • 3200000

    р-н Иркутский, рп Маркова, ул Трактовая, 26, 26, Марковское муниципальное образование

  • 2000

    г Братск, б-р Космонавтов, 12

  • собственник

  • 6000000

    г Улан-Удэ, п Восточный, ул Чкалова, 6, Железнодорожный район, Восточный

Ежедневно в базу Олан поступают десятки новых объявлений недвижимости собственников и эксклюзивы риэлторов с ценами, фото и точкой на карте. Гибкий точный поиск по местоположению и параметрам экономит время, а нервы берегут модераторы, удаляя заманухи и повторы в течении рабочего времени. Тут легко найти вариант под условия сделки и уже через час произвести его осмотр. Разместите варианты и поднимайте без ограничений, чтобы клиент обязательно заметил. Отсматривайте свежие объекты и оставайтесь в курсе цен и ситуации на рынке. Воспользуйтесь сегодня и делайте по сделке каждый день!

Жилой комплекс «Светлый мир «СТАНЦИЯ «Л»…»

Новая квартира в Любимом доме

«Светлый мир «Станция «Л»…» — современный жилой комплекс комфорт‐класса на юго‐востоке Москвы от компании Seven Suns Development.

В составе квартала: 5 жилых домов, благоустроенные дворы без машин, детские игровые комплексы, спортивные площадки и многое другое.

Наши дома созданы для современных людей, которые стремятся жить в Любви и Гармонии.

Яркие фасады жилого комплекса создают уникальную палитру и приятный вид. Входные группы, коридоры и лестницы станут гармоничным продолжением внешнего облика зданий. Красочные цвета оживят и внутреннее пространство дворов.

Для хранения сезонных вещей во всех корпусах предусмотрены индивидуальные кладовые.

На первых этажах жилого комплекса «Светлый мир «Станция «Л»…» разместятся магазины, кафе, банк, химчистка, фитнес‐центр, салон красоты и прочие сервисы.

  • 5 жилых домов
  • 3908 квартир

Выбрать квартиру

Любимый район для жизни и отдыха

Жилой комплекс «Светлый мир «Станция «Л»…» расположен на юго‐востоке Москвы в районе Люблино. В 20 минутах ходьбы от жилого комплекса находится станция метро Братиславская. До станции Люблино 10 минут езды на автомобиле. 

Автовладельцы смогут добраться от жилого комплекса до Садового кольца всего за 25 минут.

В пешей доступности для жителей комплекса будут расположены 2 общеобразовательные школы, 5 детских садов и поликлиника.

Обозначения на карте

  • Поликлиники и больницы
  • Детские сады и школы
  • Гипермаркеты и торговые центры
Любимый район для жизни и отдыха

Фильм о кварталеФильм о квартале

Внутренняя среда

Просторная территория, ландшафтный дизайн, спортивные и детские площадки, пешеходные и велосипедные дорожки, беседки сделают жилой комплекс «Светлый мир «Станция «Л»…» привлекательным местом для отдыха, прогулок или занятий спортом.

  • Двор без машин
  • Ландшафтный дизайн
  • Дворы для детей
  • Безбарьерная среда
  • Для активных и спортивных

Двор без машин

Двор без машин — обязательный атрибут всех жилых комплексов от компании Seven Suns Development.

Территория комплекса будет закрыта для проезда автомобилей, а владельцы машин смогут воспользоваться гостевым паркингом.

Ландшафтный дизайн

Проектом ландшафтного озеленения придомовой территории предусмотрено большое количество деревьев хвойных и лиственных пород, кустарников и цветов. Акцент сделан на морозоустойчивые виды растений.

Дворы для детей

Мы многое предусмотрели для маленьких жителей комплекса. Во внутреннем дворе будут установлены детские площадки, которые представляют собой сочетание игровых и развивающих комплексов, рассчитанных на детей разного возраста: качели, карусели, игровые домики и многое другое.

Безбарьерная среда

Жилой комплекс «Светлый мир «Станция «Л»…» строится по технологии безбарьерной среды — все входы выполнены без порогов. Эта технология дает возможность свободного передвижения маломобильных групп населения, родителей с колясками, велосипедистов и людей старшего возраста.

Для активных и спортивных

Для любителей спорта на свежем воздухе будут организованы многофункциональные workout‐зоны с тренажёрами. Поклонники здорового образа жизни по достоинству оценят площадки для групповых игр, фитнеса, йоги, дорожки для велосипедов, роликов и самокатов.

1/1

Пространство для жизни

Жилой комплекс «Светлый мир «Станция «Л»…» — это современные квартиры с отделкой на любой вкус. Мы внимательно и с заботой относимся к нашим клиентам и создаем проекты, в которых хотели бы жить сами.

Ознакомиться с особенностями отделки можно на странице Интерьер квартир.

  • Коммуникации

    Разводка электрики с розетками, выключателями, осветительными приборами и радиаторами отопления.

  • Санузел

    Установлена сантехника, на полах и стенах выложена кафельная плитка.

  • Комнаты

    Смонтированы натяжные потолки, поклеены обои, установлены межкомнатные двери и уложен ламинат.

Планировки квартир

Различные планировочные решения дают возможность подобрать наиболее подходящий вариант для жизни. Для выбора доступны квартиры‐студии, классические 1-, 2-, 3-, 4‐комнатные квартиры, а также популярные лоты евроформата.

Пространство каждой квартиры продумано и грамотно организовано таким образом, чтобы в помещении не было пустующих зон и неиспользуемых метров. 

Инфраструктура района

Район Люблино прекрасно подходит для комфортной жизни в мегаполисе. В шаговой доступности находятся детские сады, школы, поликлиники, фитнес‐залы и торгово‐развлекательные центры.

Удачное расположение жилого комплекса позволяет быстро добраться до центра столицы, находясь при этом рядом с природой. Для ценителей спокойного отдыха в пешей доступности находится «Люблинский парк», где можно погрузиться в тишину лесного массива, посетить усадьбу «Люблино», прогуляться по набережной большого пруда или заняться спортом.

Кликните по пункту, чтобы посмотреть все объекты инфраструктуры на карте.
  • Парк
  • Поликлиника
  • Спортзал
  • Школа
  • Магазин
  • Достопримечательность
  • Кафе
  • Банк
  • Автозаправка
  • Аптека
  • Детский сад
  • Кинотеатр

Почему «Светлый мир «Станция «Л»…»?

Жилой комплекс «Светлый мир «Станция «Л»…» предлагает вам уникальную среду для жизни, в которой человек, природа и город гармонично взаимодействуют и дополняют друг друга.

  • Дворы без машин
  • Современная архитектура
  • Авторская концепция благоустройства
  • Спортивный кластер и площадки для детей
  • Закрытая и безопасная территория
  • Квартиры с чистовой отделкой
  • Соседский досуговый центр

Будьте первыми

Оставьте свои контактные данные и получите консультацию менеджера по покупке квартиры по выгодным ценам или ипотеке в жилом комплексе «Светлый мир «Станция «Л»…».

10 упражнений на растяжку верхней части спины для уменьшения боли

Диета и фитнес

Предотвратите и уменьшите боль в верхней части спины с помощью этих простых упражнений на растяжку, которые можно выполнять где угодно.

Поза ребенка — это простая растяжка из йоги, которая снимает напряжение в спине и плечах. Getty Images

Боль в верхней части спины может быть результатом напряжения, особенно в крупных мышцах, таких как широчайшие мышцы спины и трапециевидные, а также в более мелких мышцах, таких как подостная и многораздельная мышцы, которые соединяются с плечами и позвоночником. Это может быть вызвано стрессом, плохой осанкой или даже неправильным сном.

Растяжка правой верхней части спины может помочь снять напряжение во всех этих областях и предотвратить расползание боли.

При выполнении каждой растяжки медленно вдыхайте и выдыхайте в течение трех циклов дыхания. Вы можете выполнять их один раз в день или выбрать свои любимые и чередовать их несколько раз в день. (Я рекомендую делать их первым делом с утра или сделать 5-минутный перерыв в течение рабочего дня, чтобы сделать несколько.)

Собака мордой вниз

Начните с положения планки, положив плечи на запястья. Подтяните морскую часть к позвоночнику и потянитесь ягодицами к потолку. Образуйте букву «V» с вашим телом, пятки тянутся к земле. (Это нормально, если они оторваны от земли.) Надавите на пальцы ног и пальцы ног, чтобы растянуть ноги и подмышки. Согните одно колено, а затем другое колено. Задержите растяжку на 3 вдоха.

Модифицированная собачка, обращенная вниз

Положите ладони на стену перед собой. Отодвиньте ноги от стены и слегка согните их в коленях. Держите спину на одной линии с ладонями, чтобы верхняя часть тела образовывала прямую линию. Задействуйте корпус, чтобы позвоночник оставался прямым. Задержитесь на 3 медленных вдоха.

Поза ребенка

Встаньте на колени на пол так, чтобы голени и верх стопы оказались на земле. Согнитесь в бедрах, двигая руками вперед, а ягодицами назад. Вытяните руки перед собой, пока ваш живот не окажется на бедрах, а руки вытянуты прямо перед собой, ладони на полу. Задержитесь на 3 глубоких вдоха.

Кошка-корова

Встаньте на четвереньки, руки ниже плеч, а колени ниже бедер. Вдохните, поднимая голову к потолку. Выгните спину на вдохе, прижимая живот к полу. Выдохните, подтягивая подбородок к груди и втягивая пресс так, чтобы выгнуть спину к потолку. Продолжайте чередовать движения вперед и назад 10 раз.

Вденьте нить в иглу

Начните с положения стола, руки прямо под плечами, а колени ниже бедер. Поднимите правую руку от земли, следя за ней взглядом, когда вы продеваете ее под левую руку. Осторожно положите голову на землю, глядя на свою руку. Задержитесь на 3 вдоха, а затем поменяйте сторону.

Растяжка плеч через плечо

В положении стоя вытяните левую руку через грудь по направлению к правой стороне комнаты. Используйте правую руку, чтобы подтянуть левую руку ближе к телу для более глубокого растяжения. Задержитесь на 3 вдоха. Повторите на другой руке.

Растяжка от подбородка к груди

Заведите руки за голову и осторожно надавите головой вперед и вниз, чтобы подбородок коснулся груди. Почувствуйте растяжение за верхней частью спины и шеи. Задержитесь на 2-4 вдоха, а затем отпустите.

Вытягивание рук стоя

Стоя, поставив ноги вместе, поднимите прямую правую руку вверх. Левую руку держите сбоку или на бедре. Согнитесь в талии влево, чтобы почувствовать растяжение в правой части талии. Вернитесь в исходное положение и повторите в другую сторону.

Сгибание вперед из положения стоя

Встаньте прямо, ноги вместе. Наклонитесь вперед в бедрах и подтяните грудь к коленям. Дотянитесь кончиками пальцев до пальцев ног (или коленей или голеней, в зависимости от вашей гибкости). Удерживайте не менее 10 секунд.

Кобра

Хотя это больше укрепляющее упражнение, чем растяжка, боль в верхней части спины также может возникать из-за слабых мышц. Итак, кобра — это частично растяжка, частично сила, и именно поэтому мы включили ее сюда. Для начала положите руки на грудь и толкните воображаемый шарик носом вперед, чтобы поднять голову, шею и грудь. Сильно надавите руками и прижмите локти к бокам. Втяните пупок к позвоночнику и прижмите бедра к земле. Отведите плечи назад и поднимите подбородок вверх. Сделайте глубокий вдох, а затем отдохните.

Стефани Мансур

Стефани Мансур пишет о здоровье и фитнесе для TODAY. Она сертифицированный персональный тренер, инструктор по йоге и пилатесу, а также тренер по похудению для женщин. Она ведет программу «Шаг вперед со Стеф» на канале PBS. Присоединяйтесь к ее бесплатному конкурсу здоровья и похудения и следите за ее ежедневным вдохновением в Instagram и в ее новом приложении.

Конфликт Маккарти-Байдена с потолком долга: пять вещей, которые нужно знать

Между Конгрессом и быстро приближающимся крайним сроком, согласно прогнозу министерства финансов, в ближайшее время страна может рискнуть федеральным дефолтом.

Переговоры между Белым домом и спикером Кевином Маккарти (республиканец от штата Калифорния) активизировались в последние дни, но Маккарти заявил журналистам на этой неделе, что, по его мнению, обе стороны все еще «далеки друг от друга» в достижении компромисса, чтобы удержать нацию от неплатеж по своему долгу.

«Я думаю, что мы должны заключить сделку к этим выходным, чтобы иметь возможность установить сроки ее прохождения», — сказал Маккарти в понедельник.

Министр финансов Джанет Йеллен заявила, что у страны могут закончиться деньги для выплаты долга уже 1 июня, и она подтвердила эту оценку в понедельник.

Вот пять вещей, которые нужно знать о продолжающейся битве.

Маккарти и Байден собираются снова встретиться на этой неделе

Президент Байден на прошлой неделе встретился с Маккарти вместе с другими лидерами Конгресса на первых с февраля переговорах пары о потолке долга. После этого спикер сказал, что встреча не вызвала особых сдвигов, но что обсуждения между сотрудниками продолжатся в ближайшие дни, прежде чем главные лидеры собираются снова встретиться.

Однако в понедельник он также сказал о Белом доме, что «похоже, что они хотят дефолта больше, чем сделки», подчеркнув проблемы, с которыми сталкиваются обе стороны на этом критическом этапе.

Переговоры о потолке долга уже давно зашли в тупик, поскольку республиканцы провели красные линии против повышения лимита долга без существенных фискальных реформ, в то время как Белый дом отказался сесть за стол переговоров, настаивая вместо этого на «чистом» законопроекте о повышении лимита долга настаивая на том, чтобы двухпартийные переговоры о расходах проводились отдельно.

Байден снова встретится с лидерами во вторник.

Возникают области потенциального компромисса

По мере продолжения обсуждения на уровне персонала появились подробности о том, где можно найти компромисс.

В ходе обсуждения с журналистами на прошлой неделе видные республиканцы в Палате представителей заявили, что видят новые ограничения на федеральные расходы, восстановление необязательных средств на борьбу с коронавирусом, разрешение реформ и изменение рабочих требований для программ государственной помощи среди основных областей, готовых для двухпартийного соглашения. .

Области были включены в пакет, принятый республиканцами Палаты представителей в прошлом месяце, который сочетал увеличение лимита долга с массой партийных предложений по сокращению расходов. Ни один демократ не проголосовал за законопроект.

Некоторые умеренные демократы также заявили о своей готовности к изменениям, таким как возврат части средств, полученных от коронавируса, или даже к потенциальным изменениям в политике студенческих ссуд, введенной администрацией Байдена в последние недели.

Байден заявил на прошлой неделе, что отмена части неизрасходованного финансирования COVID-19 «на столе».

И на вопрос о требованиях к работе в выходные президент ответил: «Я голосовал за более жесткие программы помощи, которые сейчас включены в закон, но для Medicaid это другая история. И поэтому я жду, чтобы услышать их точное предложение».

Но другие предложения республиканцев по сокращению расходов вызывают сопротивление.

Демократы обсуждают запасные планы

В то время как обе стороны стремятся оказать давление друг на друга из-за угрозы дефолта, демократы обсудили перспективу потенциальных резервных планов, чтобы обойти работу с Маккарти по лимиту долга.

В последние дни было много разговоров об использовании 14-й поправки, в которой говорится, что государственный долг «не должен подвергаться сомнению», чтобы потенциально позволить президенту выпускать долговые обязательства. Однако эта идея вызвала серьезные юридические вопросы и опасения со стороны законодателей, которые считают ее слишком рискованной.

Министр финансов

Джанет Йеллен также заявила, что этот шаг может привести к «конституционному кризису», предостерегая Вашингтон от достижения «точки, когда нам нужно подумать, может ли президент продолжать выпуск долговых обязательств».

Демократы также рассмотрели возможность использования процедуры, известной как петиция об увольнении, в попытке позволить партии провести голосование по законопроекту о повышении предела долга в нижней палате, несмотря на возражение со стороны спикера. Но этот план также потребует поддержки по крайней мере пяти мятежных республиканцев для успеха, и лидеры Республиканской партии в Палате представителей непреклонны в том, что конференция в значительной степени едина в увязывании любого увеличения потолка долга с сокращением расходов.

Времени остается мало

Депутаты с обеих сторон надеются, что Конгресс сможет закрыть вопрос о потолке долга до 1 июня, раньше, чем Министерство финансов предупреждает, что нация рискует объявить дефолт по своему долгу, что приведет к гонке с высокими ставками против часов.

Хотя на этой неделе в календаре запланирована еще одна встреча между Байденом и лидерами Конгресса, президент вскоре должен отправиться в Азию в конце этой недели на саммит Большой семерки (G7). У него также есть поездки в Папуа-Новую Гвинею и Австралию в календаре до конца месяца.

У законодателей также не хватает времени для законодательной работы, что вызывает вопросы о судьбе перерыва в честь Дня поминовения в верхней палате, поскольку напряженность вокруг лимита долга нарастает.

Маккарти, между тем, сказал репортерам, что, по его мнению, лидеры должны согласовать структуру к этим выходным, чтобы предотвратить дефолт.

Все это время обе стороны упорно отказывались от краткосрочного продления лимита долга, чтобы выиграть Конгрессу больше времени.

CategoryРазное