Комната для подростка мальчика 16 лет: Дизайн комнаты для подростка 12, 14 или 16 лет в современном стиле, идеи декора своими руками

Подросток, который спит до 20 часов в сутки

Image ©Photographee.eu/Shutterstock.com

ДЕЛО

Родители 16-летнего мальчика обеспокоены тем, что он уже больше месяца спит почти весь день. Первоначально его родители думали, что у него вирусная инфекция, и он несколько дней не ходил в школу. Когда через неделю его состояние не улучшилось, его отвезли к врачу.

Он прошел некоторые диагностические тесты, до сих пор не поставлен окончательный диагноз, и он по-прежнему плохо себя чувствует. Он бодрствует около 5 часов в сутки, в это время он вялый и голодный. Он хорошо ест и ходит в туалет во время бодрствования.

Он говорит, что чувствует сонливость почти все время и хочет, чтобы ему не нужно было так много спать. Он не помнит своих снов, в том числе и кошмаров. У него нет других симптомов, таких как боль, расстройство желудка, головокружение или лихорадка. Он отрицает стресс, беспокойство, депрессию или любые проблемы, такие как издевательства или огорчающие события.

Когда ему было 13 лет, во время летних каникул произошел похожий эпизод; его состояние улучшилось к началу школы. У его родителей не было подобных симптомов; оба в добром здравии.

Физикальное обследование

У больного нет лихорадки, питание хорошее. Он выглядит очень усталым, глаза глубоко посажены, появляются «мешки под глазами». Он сотрудничает, но его веки медленно закрываются каждые несколько минут, и кажется, что он вот-вот заснет в смотровой. Ориентирован, афазии и дизартрии нет. Непроизвольных движений и подергиваний не отмечается. Похоже, у него нет бреда или галлюцинаций.

Его кожа выглядит нормальной. Дыхание нормальное, регулярное, грудь чистая. Пульс правильный, тоны сердца нормальные. Живот не вздут и не болезненный.

Движения и чувствительность лица нормальные, симметричные. Зрачки равные, круглые, реагируют на свет, отека диска зрительного нерва нет.

Двигательная сила 5/5 в двусторонних верхних и нижних конечностях, чувствительность к легкому прикосновению, уколу булавкой, вибрации и проприоцепции не нарушена.

Координация нормальная, без дисметрии, атаксии нет. Рефлексы в норме, он может без труда передвигаться с пятки на носок.

Диагностические тесты

Токсикологический анализ мочи не выявил веществ, вызывающих злоупотребление. Результаты электроэнцефалограммы (ЭЭГ) и МРТ головного мозга в норме. Полисомнограмма показывает нормальную архитектуру сна.

Что вы подозреваете? >>

ДИАГНОЗ: СИНДРОМ КЛЯЙНА-ЛЕВИНА

Пациенту был поставлен диагноз синдрома Клейна-Левина (иногда пишется как Кляйн-Левин), редкое заболевание, которое может поражать подростков и молодых людей. Это чаще встречается у мужчин, чем у женщин, но может поражать и женщин. Для него характерны приступы чрезмерной сонливости, которые длятся неделями или месяцами. Его предыдущий эпизод, когда ему было 13 лет, мог быть вирусным заболеванием, но мог быть и более ранним приступом этого заболевания.

Обсуждение

У молодых людей с синдромом Клейне-Левина могут быть эпизоды, характеризующиеся сном до 20 часов в сутки. Эпизоды могут сопровождаться лихорадкой, мышечными болями и гиперфагией. Другие виды поведения, которые могут возникать во время эпизодов, включают капризность, спутанность сознания, галлюцинации и раскованное сексуальное поведение. ¹

Эпизоды синдрома Кляйне-Левина могут длиться несколько недель или месяцев. Состояние проходит само по себе без лечения. Эпизоды могут повторяться несколько раз в подростковом возрасте, а подростки могут иметь совершенно нормальное поведение и режим сна в промежутках между приступами болезни. Это не связано с психическими проблемами между эпизодами, психозом, поведенческими проблемами, расстройствами личности или употреблением наркотиков.

Синдром Кляйне-Левина является клиническим диагнозом, поскольку не существует диагностических тестов для идентификации или подтверждения состояния. Было высказано предположение, что это вызвано вирусным заболеванием или гормональной дисфункцией. Из-за симптомов его можно принять за височную эпилепсию, хотя электроэнцефалография может помочь различить эти два состояния. ЭЭГ обычно в норме. Полисомнограмма показывает снижение эффективности сна с частыми пробуждениями из стадии 2 сна, нормальную структуру сна и отсутствие укороченной латентности сна или раннего быстрого сна. ² Эти результаты могут возникать при некоторых других причинах гиперсомнии у подростков и молодых взрослых, таких как лишение сна или нарколепсия.

Стандартные визуализирующие исследования в норме, но функциональная МРТ (фМРТ) может показать гипоперфузию и измененный метаболизм глюкозы в височно-теменной и таламической областях. Снижение связи между лобными полями глаза и областями моста, участвующими в фазе быстрого сна, наблюдалось на фМРТ, но клиническое значение этого вывода неясно. ³

Литий, вальпроевая кислота и кортикостероиды были испытаны с некоторым симптоматическим улучшением, но большинство пациентов не отвечают на лечение.

Синдром Кляйне-Левина имеет достаточно хороший прогноз, с самопроизвольным исчезновением отдельных эпизодов и уменьшением или полным прекращением дальнейших эпизодов во взрослом возрасте. Тем не менее, болезнь оказывает существенное влияние на качество жизни, возможно, затрагивая школьную работу, социальную жизнь и участие в обычных подростковых мероприятиях. Поддержка семей, в том числе информирование родителей и пациента о возможных осложнениях, таких как галлюцинации и эмоциональная нестабильность, может помочь справиться с ситуацией.

Основные моменты

• Необходимо оценить длительное заболевание, похожее на вирусную инфекцию

• Следует заподозрить височную эпилепсию при возникновении необъяснимых нейропсихологических состояний

• Известные отклонения на фМРТ головного мозга могут быть не видны стандартное МРТ головного мозга

Ссылки:

1. Афолаби-Браун О., Мейсон TBA 2nd. Синдром Клейне-Левина. Pediatr Respir Rev . 2018;25:9-13. doi: 10.1016/j.prrv.2016.12.004.

2. Луо Ю.В., Ю. Х., Юань Л.Х., Чжу Г.С. Полисомнографическое исследование синдрома Кляйне-Левина в одном центре. Chin Med J (англ. ) . 2016;129:1565-1568. дои: 10.4103/0366-6999.184476.

3. Энгстрем М., Латини Ф., Ландтблом А.М. Нейровизуализация при синдроме Клейне-Левина. Curr Neurol Neurosci Rep . 2018;18:58. doi: 10.1007/s11910-018-0866-y.

21 Строгие, но четкие домашние правила для подростков

Способы для подростков наслаждаться свободой, оставаясь приземленными и уважительными.

Подтверждено исследованиями

MomJunction считает, что предоставляет вам достоверную информацию, подкрепленную исследованиями. В соответствии с нашими строгими требованиями редакционной политики мы основываем наши статьи о здоровье на ссылках (цитатах), взятых с авторитетных сайтов, международных журналов и научных исследований. Однако, если вы обнаружите какие-либо несоответствия, не стесняйтесь писать нам.

ShutterStock

Воспитание подростка может быть сложной задачей. Одна хитрость состоит в том, чтобы начать учить их дома, устанавливая определенные домашние правила для подростков. По мере того, как ребенок приближается к подростковому возрасту, он начинает развивать свои идеи и взгляды. Следовательно, направить их на правильный путь ложится ответственность родителей. Подростковый возраст является самым нежным возрастом, поэтому вы должны обязательно воспитать в своем ребенке жизненно важные навыки, такие как сострадание, дисциплина и другие добродетели . Но следите за тем, чтобы не ограничивать творчество и свободу вашего ребенка, помогая ему стать ответственными личностями. Чтение этого поста может помочь вам изучить типы домашних правил, которые следует учитывать для вашего подростка, которые могут помочь ему стать лучше.

21 правило дома для подростков, которые нельзя игнорировать

Независимо от того, есть ли у вас подростки, дети предподросткового возраста или младшие дети, хорошие домашние правила позволяют детям безопасно пользоваться обретенной независимостью (1).

Мы разделили список правил на определенные категории для простоты понимания и реализации.

Правила безопасности

Новообретенная независимость подростка может навлечь на него неприятности . Будь то эксперименты с алкоголем, курением, наркотиками, быстрая езда, прогулки в нерабочее время или знакомство с новыми людьми, подросток может увлечься. Но с этими пятью правилами вы можете позволить своему подростку поэкспериментировать со своей независимостью, но безопасно и ответственно (2) (3).

1. Введите правила безопасности дорожного движения

 

Изображение: Shutterstock

Ваш подросток хотел бы научиться водить машину, но убедитесь, что он достиг допустимого возраста в соответствии с законами вашего штата, прежде чем разрешить ему водить машину или велосипед.

После того, как они получат права, установите определенные правила безопасности дорожного движения, такие как:

• Запрет на превышение скорости
• Запрещение вождения в нетрезвом виде (если они достигли совершеннолетия)
• Запрещается писать текстовые сообщения или разговаривать по телефону во время вождения
• Всегда пристегиваться ремнем безопасности или шлемом

В 2016 году в США в автомобильных авариях погибло почти 10 000 человек из-за того, что водители находились в состоянии алкогольного опьянения. Вождение в нетрезвом виде является одной из основных причин дорожно-транспортных происшествий с участием подростков. Поэтому не стесняйтесь быть строгими при наложении этих правил.

Связанный: Безопасность на дороге для детей. 13 правил, которые должны знать ваши дети

2. Остерегайтесь злоупотребления психоактивными веществами

 

Убедитесь , что ваш подросток не начал употреблять алкоголь до совершеннолетия . Когда они достигают возраста, рекомендуется обсудить пагубные последствия чрезмерного употребления алкоголя.

Возможно, вы не сможете полностью ограничить их употребление алкоголя, но вы можете установить определенные правила, ограничивающие употребление алкоголя, пока они не научатся самоконтролю. Кроме того, есть такие правила, как:

• Употребление алкоголя до отключения электроэнергии не допускается.
• Необходимо строго следить за ними, чтобы проверить, не экспериментируют ли они с наркотиками.

Кроме того, установите ограничение на количество раз, когда они могут насладиться напитком.

3. Установите ограничение по времени

 

Если разрешено, подростки могут предпочесть вернуться домой поздно ночью, но это нехорошо для их здоровья и безопасности.

• Установите разумный срок, когда они должны вернуться домой.
• Если ваш ребенок соблюдает установленный срок, вы можете выделить несколько дополнительных часов в особых случаях.
• Установите фиксированное время отхода ко сну для подростков в школьные и праздничные дни.

Им могут не нравиться эти правила, но если они каждый день ложатся спать в определенное время, это дисциплинирует. Объясните, почему вы вводите это правило, чтобы они не бунтовали.

4. Правила домашних вечеринок

Приглашение друзей на вечеринку может понравиться вашему подростку, но и здесь у вас должны быть определенные правила и границы.

• Ваш ребенок не должен устраивать вечеринку без присмотра взрослых.
• Они должны спросить вашего разрешения, прежде чем организовывать такое мероприятие.
• Если вы согласились на вечеринку, убедитесь, что ваш ребенок будет нести ответственность за любые абсурдные события, если они могут произойти.

Если ваш ребенок склонен к спорам, объясните ему серьезные последствия безответственного поведения.

Связанный: 26 правил дома для детей и советы, которые помогут им следовать

5. Ходить куда-то? Дайте предварительную информацию

 

Это сложное правило, если у вас есть волевой подросток, поскольку он может чувствовать себя взрослым и хотеть принимать собственные решения. Хотя у них должна быть свобода выбора того, что им подходит, вы должны изначально установить несколько правил и направлять их, чтобы обеспечить их безопасность.

• Если они планируют прогулку с друзьями, они должны сообщить вам об этом.
• По какой-либо причине, если они опаздывают, им нужно будет позвонить вам и сообщить свое местонахождение.
• Если они планируют поездку за город, они должны сообщить вам заранее и предоставить вам полную информацию.

Будьте осторожны, вводя эти правила, так как ваш подросток может воспринять их как ограничения . Объясните им, что соблюдение дисциплины обеспечивает их безопасность, и вы отступите, как только доверитесь их суждениям.

Правила обучения этике и морали

Подростки находятся на уязвимом этапе, когда они пытаются определить, что правильно, а что нет. В отсутствие надлежащего руководства их граница между добром и злом может стать размытой. Следовательно, необходимость в правилах, обсуждаемых ниже:

6. Уважение необходимо

Это золотое правило, которому должен следовать ваш подросток.

• Они не могут проявлять неуважение к родителям или опекунам.
• Они также должны быть вежливы и относиться к гостям с уважением.

Краткий совет

Уважайте своего ребенка с раннего возраста. Дети и подростки с большей вероятностью будут следовать правилам, когда видят, что им следуют взрослые.

7. Подтвердите и ответьте

Изображение: IStock

Это правило поможет поддерживать здоровые разговоры между вами и вашим ребенком. Это не следует преподносить как правило, но вам нужно объяснить, что всякий раз, когда вы разговариваете с ними, они должны признать это и ответить, независимо от того, согласны они с вами или нет.

Это поможет установить здоровые отношения с подростком и понять точки зрения друг друга. Физическое или словесное оскорбление, в том числе щипки, пинки, крики или крики на кого-либо, является неуважением.

• Скажите им быть вежливыми и использовать «пожалуйста» и «спасибо», когда они должны.
• Научите их излагать свою точку зрения так, чтобы это не звучало неуважительно

Быстрый совет

Никогда не ругайтесь дома, так как эти слова могут создать негативную и неуважительную атмосферу. Кроме того, дети могут уловить их и начать использовать для выражения своих сильных эмоций.

Люди в реальном мире ожидают этих элементарных любезностей. Как родитель, вы обязаны научить своих детей уважительно относиться к людям. Скажите своим подросткам, что если они ожидают уважения от других, им нужно уважать других.

9. Будьте честны

Честность и доверие друг к другу важны для любой семьи.

• Научите своих детей быть честными.
• Дайте подросткам понять, что ложь неприемлема.
• Они должны быть правдивы с вами все время, что также означает, что они не должны упускать никаких подробностей или скрывать от вас правду.
• Научите их всегда быть честными. Если они дают обещание, они должны его сдержать.

Честность — это черта, которую ваш молодой человек разовьет, наблюдая за ним. Итак, убедитесь, что вы и ваш супруг являетесь хорошим примером для подростка.

10. Спросите, прежде чем одолжить

• Будь то друг, член семьи или сосед, научите своих детей просить, прежде чем одолжить или взять что-либо у кого-либо.
• Объясните, что когда они не спрашивают, это может быть воспринято как воровство, что неправильно.
• А если они что-то берут, возьмите за правило, что они должны будут это вернуть.

11. Стучите, прежде чем войти

• Всегда стучите, прежде чем войти в чью-либо спальню.
• Дети всегда должны ждать ответа, прежде чем войти в спальню родителей или в комнату брата или сестры.
• Родители могут постучать и войти, и им не нужно ждать ответа.

Не подглядывать в комнату: уважайте частную жизнь других, независимо от того, насколько близко вы к ним находитесь.

Правила формирования здоровых привычек

Правила, возможно, являются практическим инструментом, помогающим детям развивать здоровые личные привычки. Вот несколько правил, которые могут помочь в формировании здоровых привычек у ваших детей.

12. Делайте домашнее задание

Регулярное посещение школы и своевременное выполнение домашнего задания очень важно для получения хороших оценок. Обычно дети склонны отвлекаться от выполнения домашних заданий и в конечном итоге могут тратить слишком много времени, и в конце концов им это надоедает. Таким образом, установка нескольких правил для этой задачи может решить эту проблему.

• Им нужно выполнить домашнее задание, прежде чем они смогут смотреть телевизор или встречаться с друзьями.
• Сядьте с ними и помогите им с домашним заданием, если это необходимо.
• Скажите им, чтобы они установили время, до которого они должны закончить свою домашнюю работу.

13. Использование гаджетов

Цифровые устройства необходимы, но также могут вызывать привыкание. Наличие правил может помочь предотвратить зависимость вашего ребенка от мобильного телефона или компьютера.

• Если вашему ребенку нужен мобильный телефон, он сможет заплатить за него самостоятельно.
• Дайте им понять, что использование мобильных телефонов должно быть дисциплинированным.
• Дети не должны пользоваться мобильными телефонами за обеденным столом или когда с ними разговаривают.
• Они не могут пользоваться телефоном после установленного времени в ночное время.
• Кроме того, установите правила для сообщений в социальных сетях и онлайн-отношений.

Это побудит их сохранить и заработать право на использование устройства. Также вот пара примеров таких домашних правил для подростков:

Аналогичные правила пользования компьютером.

• Установите определенное время для использования таких технологий, как компьютеры, планшеты или ноутбуки, чтобы ограничить время использования экрана.
• Ограничить доступ к веб-сайтам, которые не подходят для их возраста.
• Дайте им ноутбук только после того, как они закончат домашнее задание.

По теме: 13 Положительное и отрицательное влияние СМИ на подростков

14. Правила для телевидения, видеоигр и фильмов

Разработайте правила для:

• Когда ваш ребенок может смотреть телевизор, ходить в кино или играть в видеоигры.
• Имейте правила в отношении фильмов, игр или каналов, к которым они могут получить доступ.
• Ограничьте время, которое они проводят за играми или просмотром телевизора, до часа каждый день.

Правила, формирующие жизненные навыки

Ваш подросток скоро пойдет в колледж, а это значит, что ему придется жить в одиночестве, делать все самостоятельно и находить способы решения проблем. Вы не можете держать своих детей на руках всю их жизнь. Что вы можете сделать, так это подготовить их к жизни. Вот несколько домашних правил для подростков, которые могут помочь им развить навыки, необходимые им для выживания в реальном мире.

15. Работа по дому

Изображение: IStock

Работа по дому доступна каждому, и ее нужно выполнять вовремя. Это должно быть общим правилом в доме.

Александр Альварадо, PsyD, лицензированный клинический психолог из Нью-Йорка, говорит: «Задачи, требующие дисциплины, тайм-менеджмента и регулярности, очень важны, потому что эти черты воплощаются в здоровом образе жизни взрослого человека. Обсудите с ними работу по дому, с которой они могут помочь, или еженедельную приверженность работе, хобби или волонтерству».

• Дайте своим подросткам несколько вещей, которые они должны делать каждый день.
• Это может быть что-то простое, например, вынос мусора, выгул собаки, уборка стола после ужина, мытье посуды или стирка в определенные дни.
• Нет оправдания тому, что вы не выполняете работу по дому (если только они не больны или их нет дома).
• Они не могут разбрасывать свои сумки, обувь или одежду по всему дому.

Помните, что идея заставить детей помогать вам по дому состоит в том, чтобы научить их основным навыкам ведения домашнего хозяйства. Таким образом, в дни, когда у них много домашних заданий или во время экзаменов, или когда у них есть внеклассные мероприятия, вы можете освободить их от выполнения работы по дому. Но не всегда.

16. Быть чистым

Чистоте и гигиене нужно прививать с детства. Установите эти правила, которые учат их быть чистыми.

• Ваши подростки должны убирать свою комнату каждый день.
• Каждое утро заправлять постель, складывать белье для стирки в корзину, а не на пол.
• Очистите их туалеты и ванные комнаты.
• Если они вынимают пакет из-под молока из холодильника, им нужно положить его обратно после использования.

Эти правила облегчают им жизнь, когда им приходится делить пространство с другом, соседом по комнате, девушкой, бойфрендом или супругом.

17. Взять на себя ответственность

Прежде чем ваш подросток примет какое-либо решение, объясните ему последствия и спросите, готов ли он со всем этим справиться.

• Скажите своим подросткам, что они должны признать свои действия и принять последствия.
• С вами нельзя жаловаться, ныть, плакать, дуться или спорить.
• Обвинять других в своих поступках, пытаться избежать последствий, крича, плача и заставляя других чувствовать себя плохо — это манипулирование, что не является хорошей чертой.
• Дайте понять, что вы рядом с ними, но не будете убирать беспорядок, который они устраивают; это их ответственность.

Правила здоровой социальной жизни

Подростки обычно ведут активную социальную жизнь. Им нравится проводить больше времени со своими друзьями, чем с вами. Подростковый возраст — это также время, когда мальчики и девочки начинают встречаться. Позвольте им исследовать социальную жизнь, но соблюдайте некоторые правила, пока они не научатся самодисциплине.

18. Поход на свидание имеет некоторые правила

Установите правила, которые дадут вашему подростку некоторую свободу общаться с представителями другого пола, иначе он будет скрывать свои отношения с вами, что нездорово. Объясните разницу между увлечением и любовью, расскажите о безобидном флирте и правилах общения с противоположным полом.

Если ваш подросток приближается к взрослой жизни, поговорите о безопасном сексе. Кроме того, выскажите свое беспокойство по поводу безопасности вашей дочери-подростка и поговорите о таких проблемах, как изнасилование на свидании и наркотики на свидании. Установите определенные правила свиданий для подростков:

• Свидания разрешены только по достижении определенного возраста, скажем, 16 лет.
• Они должны быть дома к определенному времени, когда идут на свидание.
• Они должны сообщить вам, где они собираются на свидание.
• Физический контакт, такой как держание за руки, поцелуи и секс, запрещены до достижения ими определенного возраста.
• Составьте список мест, куда они могут и не могут ходить.

Ваши дети могут не соглашаться с этими правилами дома, но дайте понять, что вы взрослый человек, который прошел через этот этап жизни и поэтому знает больше, чем они. Заставьте их соблюдать правила.

19. Правила дружбы

Вам может не нравиться выбор вашего подростка в отношении друзей. Но вы не можете выбирать друзей своего подростка. К счастью, вы можете повлиять на их выбор с помощью руководства. У вас также могут быть правила относительно количества времени, которое ваш подросток будет проводить со своими друзьями. Но позаботьтесь о том, чтобы вы не звучали контролирующе.

• Понаблюдайте, с кем ваш ребенок проводит время.
• Сделайте так, чтобы ваш ребенок знакомил вас со своими друзьями.
• Следите за тем, чем занимается ваш ребенок, пока он с друзьями.
• Вы также можете научить их, как справляться с расставанием с друзьями и как справляться с издевательствами.

20. Не кричать

Научиться регулировать эмоции очень важно для вашего ребенка. Управление эмоциями — это не подавление чувств или их сокрытие. Речь идет о создании эмоционального здоровья, выражая их без насилия или агрессии. Подростки эмоционально уязвимы и нуждаются в руководстве, как справляться со своими подавляющими чувствами.

• Разработайте правила, которые помогут им справляться с такими эмоциями, как гнев, ревность и страх.
• Установите правило, согласно которому, если они злятся, они могут сделать пятиминутный перерыв и поговорить об этом позже.
• Кричать или кричать, швыряться вещами, оскорблять или делать что-либо еще, что может причинить боль другим, недопустимо.
• Когда ваш подросток выходит из-под контроля, дайте ему отдохнуть и твердо скажите, что готовы к разговору только тогда, когда он успокоится.

Идея состоит в том, чтобы научить их, что отрицательные эмоции, такие как ревность или гнев, — это нормально. Но важно выражать его здраво, не навредить ни себе, ни другим.

21. Всегда рядом

Еще одно важное семейное правило для подростков – говорить, если их что-то беспокоит. Эти правила предназначены как для вас, так и для вашего подростка.

• Попросите своих детей поговорить с вами. Самое главное, чтобы им было комфортно с вами разговаривать.
• Будьте их другом и слушайте их, не осуждая. Только тогда правило честного общения будет эффективным.
• Не перебивать, когда кто-то говорит. Вы говорите, когда наступает ваша очередь.
• Слушайте другого человека непредвзято. Не осуждайте их и не определяйте, виновны они или нет, не выслушав их.
• Постарайтесь понять точку зрения другого человека, проявите сочувствие.

Имея эти правила, вы можете научить своих детей, как общаться, не оскорбляя другого человека, навык, необходимый всем нам для успешных отношений.

Устанавливать правила — это ваша работа, и вы с ней справляетесь отлично. Но будут ли ваши подростки выполнять свою работу по соблюдению правил? Научите их важности этих правил, и они, возможно, будут им следовать.

Важность правил и последствий

Изображение: Shutterstock

В подростковом возрасте дети жаждут свободы и независимости. В отличие от зрелых взрослых, подростки нуждаются в руководстве, чтобы оставаться на своем пути и не отклоняться на опасные территории. Что еще более важно, им необходимо овладеть искусством самодисциплины, чего можно достичь с помощью правил, устанавливающих четкие ожидания и последствия.

Д-р Анджела Кензслоу, психолог, магистр делового администрирования, психолог, консультант и спикер, говорит, «Важно следить за подростками, потому что их мозг все еще развивается, а это означает, что они могут быть не в состоянии принимать правильные решения или полностью понимать последствия своих действий».

«Подростки более склонны к рискованному поведению (например, к выпивке, наркотикам и сексу), чем те, кто старше, поэтому родителям важно знать, чем занимаются их дети и кого они вешают. с.

Тем не менее, установка и обеспечение соблюдения правил — не легкая прогулка. Тем не менее, родители должны иметь список домашних правил для подростков, чтобы развивать положительные личные качества и ценности. В каждой семье должно быть:

• Общие правила проживания , действующие для всей семьи. Они отражают ваши ценности и помогают определить, какое поведение является приемлемым, а какое нет. Например, уважительное отношение к другим — это домашнее правило, которому должен следовать каждый член семьи.
• Домашние правила для подростков, , которым должен следовать ваш подросток. Эти правила дополняют общие домашние правила и направлены на то, чтобы помочь вашему уязвимому подростку сформировать характер и заложить основу для успешной профессиональной и личной жизни.
• Последствия , если подросток нарушает правила. В отличие от популярной поговорки, правила не предназначены для того, чтобы их нарушать. Если кто-то в доме нарушает правило, то он должен столкнуться с последствиями. Последствия должны быть справедливыми и касаться только того, кто нарушил правила.
• Самое главное , обсудите правила и последствия со своими детьми, прежде чем применять их. Таким образом, ваши дети будут знать, чего ожидать, когда они нарушают правила. Помните, что обсуждение предназначено только для их информирования, а не для корректировки правил в соответствии с ними.

Правила относятся не только к дисциплине. Они также предназначены для безопасности подростка и его личного развития.

На что следует обратить внимание

Подумайте о том, чтобы через определенные промежутки времени вместе с подростком просматривать правила, чтобы проверить, работают ли они. Это также поможет изменить правила, чтобы помочь подросткам мирно к ним приспособиться.

7 советов по обеспечению соблюдения домашних правил для подростков

Изображение: Shutterstock

Альварадо предлагает: «Подкрепление может вывести вас на новый уровень. Поощрение правильного поведения в нужное время и связывание с ним правильного поведения может изменить правила игры. Предложите им вещи, которые внутренне мотивируют ребенка. Хвалите их черты и способности. Если вам нужно поощрять их, дайте им знать, что это за их качества (честность, регулярность и т. д.)».

Принуждение подростков к домашним правилам — непростая задача. Подростки считают, что им не нужна помощь родителей. Дело в том, что они нуждаются в руководстве и дисциплине. Вот несколько советов, которые помогут вам установить домашние правила:

1. Обсудите правила и последствия со своими детьми. Повестка дня должна заключаться в том, чтобы прояснить, какое поведение приемлемо, а какое нет.

2. Будьте честны и практичны при назначении последствий — ваши дети не должны чувствовать, что их выделяют или преследуют.

3. Последствия должны относиться к нарушаемому правилу. Оба родителя должны быть на одной волне и не должны создавать впечатление, что одним из родителей легко манипулировать.

4. Следуйте правилам и последствиям. Если правило нарушено, они должны столкнуться с последствиями. Никаких оправданий.

5. Будьте открыты для обсуждения, но не пытайтесь объясниться.

6. Будьте непредубежденными и слушайте их, пока они не кричат ​​и не осыпают оскорблениями. Это не значит, что вы должны уступать их требованиям. Поймите их чувства и сопереживайте, но дайте понять, что правила есть правила.

7. Если у вас трудный подросток, который постоянно спорит о последствиях нарушения правил, вы можете заключить соглашение о домашних правилах. Заставьте их прочитать его, понять последствия и заставить их подписать его. Таким образом, они не смогут спорить с вами.

Знаете ли вы?

Похвала и поощрение хороших поступков так же важны, как и наказания ваших детей и подростков за нарушение правил.

Ваши дети могут не понимать необходимости всех этих правил. Они могут даже ненавидеть вас за это. Но ты любишь их. В противном случае вам не пришлось бы утруждать себя составлением списка домашних правил для ваших подростков.

Наказание подростка необходимо для того, чтобы он мог разумно использовать обретенную независимость. Следовательно, вы не должны воздерживаться от установления четких и обоюдно согласованных домашних правил для подростков. Пока вы устанавливаете правила, помогите ребенку правильно им следовать. Покажите им, как эти правила полезны для них, и подайте пример. Если подросток не придерживается этих правил, расскажите ему о последствиях, с которыми ему придется столкнуться. Будьте последовательны в соблюдении правил, но не делайте их слишком строгими, иначе подросток может стать непослушным.

1. Каковы некоторые последствия нарушения домашних правил для подростков?

Вы можете использовать санкции, чтобы наказать подростка за нарушение домашних правил. Они могут отказаться от своих привилегий играть в компьютерные игры, посещать дом друга и получать доступ к занятиям в течение дня или выполнять работу по дому (1) (5).

2. В каком возрасте у подростков должно быть больше свободы и ответственности в домашнем хозяйстве?

Нет определенного возраста, чтобы дать свободу и научить детей ответственности. Они могут постепенно включаться в подростковом возрасте. Родители могут помочь научить подростков балансировать между свободой и ответственностью. Такие обязательства могут включать в себя знание возможных последствий своих действий, не обвинять других в своих ошибках, дисциплинированные действия, выполнение обязанностей и выполнение обещаний (6).

3. Как родители могут разрешать конфликты, возникающие при соблюдении домашних правил для подростков?

Родители могут разрешать конфликты, сохраняя спокойствие, активно прислушиваясь к точке зрения своего ребенка и объясняя ему важность домашних правил. Они должны объяснить свою обеспокоенность благополучием своего ребенка и согласовать некоторые решения, не будучи резкими. Родители должны управлять своими эмоциями и служить примером для подражания для своих детей (7).

Ключевые указатели

• Обеспечить соблюдение правил безопасности дорожного движения, например, запрет на вождение в нетрезвом виде, соблюдение скоростных ограничений, использование ремней безопасности/шлемов.
• Следите за злоупотреблением психоактивными веществами и употреблением алкоголя/наркотиков и устанавливайте комендантский час для возвращения домой.
• Поощряйте регулярное выполнение домашних дел для развития дисциплины, тайм-менеджмента и ответственности.
• Не поощряйте жалобы подростков, уклонение от ответственности и перекладывание вины на других.
• Установите правила для свиданий/дружбы, включая возраст, время, местонахождение и физический контакт.
• Обучение подростков эмоциональной регуляции, поведению и механизмам выживания.

Ссылки:

Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.

1. Как мне установить домашние правила для моего подростка?.
   
   https://parents.actionforchildren.org.uk/behaviour/using-rules-rewards/how-do-i-set-house-rules-for-my-teenager/
2. Необходимые правила безопасности дома для ваша семья.
   https://staysafe.org/must-have-safety-rules-at-home-for-your-family/
3. Установление правил с подростками.
   https://www.childwelfare.gov/pubPDFs/ch_three_rules.