Комната для подростка девочки 17 лет дизайн фото: 60 фото-идей и гид по дизайну
Содержание
Комната для девочки 17 лет — Дизайн детской комнаты
Рано или поздно в семье, где есть дочь, настанет время превратить комнату маленькой принцессы в отдельный мир девочки-подростка. Раньше при проектировании дизайна детской комнаты для девочки родители обращали внимание в первую очередь на свой вкус. Но сейчас очень важно услышать мнение девочки-подростка 17 лет и учесть ее желания.
При выборе дизайна комнаты для девочки 17 лет следует обращать внимание на размер помещения. Если комната большая, то вам очень повезло, ведь в просторной комнате можно выделить место не только для стола, кровати и шкафа, но и для полок,дивана для отдыха.
Ниже представлен проект комнаты для девочки 17 лет с современным дизайном.
Эта комната предназначена для проживания 17-летней девочки-подростка.
Здесь использованы светлые тона, контрастирующие с кофейным цветом пола и входной двери. А в качестве цветовых акцентов, в интерьер был добавлен текстиль ярких голубых оттенков.
Помещение детской совместили с балконом. В этой части комнаты обустроили зону учебы – поставили угловой рабочий стол, а к противоположной стене поместили стеллаж для книг. Пол в этой зоне утеплили, и за счет этого он поднялся на подиум 15 см. Теплое пробковое покрытие – дополнительная защита для ножек ребенка. Отопление в этой зоне детской осуществляется при помощи электрического конвектора.
Зона сна в этом проекте вынесена ближе к входу, а зона отдыха с диваном и TV — ближе к балкону. Рядом с кроватью расположен шкаф-купе с зеркальной дверью.
Зону сна от зоны отдыха отделяет перегородка с затемненным стеклом. Кроме того, две названные зоны дополнительно разделены визуально при помощи различной отделки стен.
Дополнительные ракурсы детской, совмещенной с балконом
Всю часть стены за изголовьем кровати занимает мягкая тканевая декоративная панель бежевого цвета. А стену за диваном украшают современные фотообои с видом на Эйфелеву башню.
В целом, получилась светлая, современная, комфортная детская комната для девочки-подростка.
Далее представлен дизайн детской, выполненный в современном стиле и с использованием бежево-сиренево-шоколадной цветовой палитры.
Комната эта предназначена для проживания девочки 17 лет.
По сути, это уже не ребенок, а молодая леди, а потому и оформлена представленная здесь комната соответствующим образом.
Помещение детской небольшое – всего 13 кв. м, но посмотрите, как легко и комфортно выглядит интерьер детской комнаты! И все это благодаря грамотной планировке и правильному декорированию.
Дополнительные ракурсы интерьера комнаты для девочки 17 лет
Трехметровый балкон, примыкающий к комнате, решили использовать продуктивно – поставили стеклопакеты, утеплили пол, преобразовали подоконник в рабочую поверхность, а под нее поместили полки для книг. В общем, сделали на балконе рабочее место для девочки.
Вместо двери на балкон, установили стеклянные раздвижные перегородки, декорированные с помощью пескоструйной техники. Эти перегородки, кроме выполнения своей основной функции, решают еще и эстетическую задачу. Полупрозрачные дверцы с изысканным рисунком просто идеально вписываются в интерьер детской и украшают его.
Впрочем, все в этой комнате идеально. Каждый элемент интерьера гармонично связан друг с другом и абсолютно друг друга дополняет. Очень милая и уютная комната.
Ниже представлен проект дизайна интерьера детской комнаты для девочки-подростка 17 лет.
Выполнен проект в современном стиле, с использованием цветовой палитры, состоящей из белых, розовых и коричневых оттенков.
Эти теплые, ненавязчивые цвета создают в этой детской очень уютную и комфортную атмосферу.
Эскизы детской комнаты в коричневых тонах
Для отделки стен использовали обои двух оттенков коричневого, а часть стены за кроватью выделили фотообоями.
Помещение детской излишне вытянутой формы, но за счет примененного приема зонирования, оно не выглядит вагоном. Две зоны (зона сна и зона балкона) в детской визуально отделены при помощи перегородок. Благодаря этому, центральная часть комнаты зрительно приблизилась к классическому квадрату.
Дополнительные ракурсы детской, совмещенной с балконом
Так же воздействуют на пространство и зеркальные поверхности, использованные для дизайна представленной здесь детской. Это зеркальные двери шкафа-купе, зрительно расширяющие центральную часть комнаты. А еще огромное зеркало, помещенное на стену возле изголовья кровати. Большие балконные окна, отражаясь в этом зеркале, визуально как бы стирают границы пространства.
Благодаря грамотно продуманной планировке, в этой детской комнате выделили все необходимые функциональные зоны для девочки-подростка. Это и отдельная зона сна с удобной кроватью, и зона учебы, и зона отдыха. Нашлось место здесь и для музыкального инструмента девочки, и для ее туалетного столика.
Ниже представлен дизайн-проект этой детской комнаты для девочки-подростка 17 лет.
Дизайн был выполнен с применением современных стилевых направлений и с использованием оттенков белого цвета в сочетании с бирюзовым и сиреневым.
Помещение этой детской имеет неправильную форму с множеством выступов и углов. Для того чтобы визуально это исправить, при дизайне детской использовалось множество специальных приемов.
Зеркальные поверхности дверей шкафа-купе. Стеллажи и полки, сделанные на заказ, с закругленными краями, а так же с размерами и формами, точно соответствующими геометрии помещения. Комбинированная отделка стен. Потолок интересной и сложной конструкции. Все перечисленное делает интерьер этой детской визуально более гармоничным, зрительно исправляя все имеющиеся изъяны помещения.
Дополнительные ракурсы интерьера детской комнаты для девочки 17 лет
Окно в этой детской было решено заменить на панорамное — во всю стену, от пола до потолка.
Сегодня это весьма популярно. Окна во всю стену зрительно расширяют границу между комнатой и пространством за окном, открывают вид на это пространство из любой точки в помещении. Кроме того, панорамные окна делают помещение современным и презентабельным.
Ниже представлена фотоподборка других вариантов комнат для девочки 17 лет
Дизайн комнаты для подростка — 180 фото интерьера для мальчика и девочки
Отделка комнаты
Беспроигрышным решением будет базовый вариант, без сильных изысков. Однотонные стены, потолок, не маркий пол.
Это может показаться скучным и примитивным, но речь именно об отделке, а дизайн детской комнаты для подростка может быть самым разнообразным.
Базу проще видоизменять, вносить коррективы, которые потребуется нередко, с учетом этапов взросления.
Комната для подростка – фото реальных интерьеров
Единственного универсального метода оформления дизайна комнаты для подростка не существует.
Все девочки и мальчики очень разные, поэтому обязательно обсуждай интерьер с ребенком. Посмотрите нашу подборку фото-идей вместе!
Функциональность пространства
Важно понимать, что помещение должно подходить как для отдыха, так и для деятельности ребенка. Любому подростку потребуется:
- Комфортное место для сна
- Рабочее место
- Зона для отдыха
Тут может быть много вариаций, в зависимости от пола ребенка и его особенностей.
Цветовая гамма
При выборе цветовой гаммы учитывай не только предпочтения подростка, но и влияние цвета. В этом возрасте нервная система и психика все еще очень восприимчивы к любым внешним раздражителям. В том числе – к визуальным.
Черно-белая комната для подростка
Главный плюс черно-белой гаммы – ее универсальность. В зависимости от реализации, фактур и паттернов она может быть и броским китчем, и максимально сдержанной лаконичной.
Черно-белый фон проще всего преобразить с помощью акцентов и аксессуаров.
Он заведомо сочетается с любыми цветами, от приглушенных до неоновых.
Зеленая комната для подростка
Зеленый – самый природный цвет. Его оттенки можно вписать в абсолютно любой стиль интерьера. Но главное его преимущество в расслабляющем и успокаивающем воздействии, которое он оказывает.
Синяя комната для подростка
Оттенки синего одновременно достаточно яркие и сдержанные. Подобно небу или морю, они могут и успокоить, и взбодрить. А в жаркой солнечной комнате они еще и освежают, дают ощущение прохлады и воздушности.
Пастельные оттенки в подростковой комнате
Пастельная гамма – светлая, изящная и спокойная. Она идеально подходит для оформления комнат активных подростков. Вопреки стереотипам это отнюдь не только девчачий формат.
Пастельные оттенки могут быть совершенно любыми. Это бежевые, кремовые, молочные, розовые и лавандовые, но в то же время – синие, оливковые, бирюзовые, голубые, салатные, желтые и даже красные. Главная особенность – та самая выбеленная приглушенность.
Яркие акценты в комнате для подростка
В отделке комнаты для подростка лучше не использовать слишком кричащие тона. Насыщенные кислотные и неоновые цвета на стенах постоянно будоражат нервную систему. Это мешает расслабиться для отдыха и сосредоточиться для учебы.
В то же время любой из этих оттенков можно выигрышно использовать в качестве акцентов. Например, в текстиле, для декора одной из стен, при выборе аксессуаров. Только не используй больше 1-2 сочных цветов.
Комната для мальчика
Изначально стоит обратиться к интересам будущего хозяина комнаты. Это может быть:
Спорт. В таком случае, дополнительное внимание можно уделить спортивному уголку, удобному хотя бы для минимальных тренировок. Также тут не обойтись без повышенной безопасности помещения во избежание возможных травм.
Наука. Необходимы условия для того, чтобы ребенок мог продуктивно учиться. Это и отличное освещение, и достаточно места для организации занятий, расположения карт, учебников и т.
д.
Обратите внимание!
Компьютеры и информационные технологии. Не обойтись без хорошо оборудованного места под технику, важно организовать все так, чтобы минимизировать вред для здоровья, даже если подросток будет проводить много времени за компьютером. Это могут быть анатомически правильное кресло, теплое или нейтральное освещение.
Детская комната для мальчика-подростка желательно должна быть простой с точки зрения поддержания чистоты. Лучше использовать закрытые системы хранения, они являются залогом порядка, так как большинство вещей будет не на виду.
Комната для девочки
Сейчас уже представления о том, как может выглядеть детская для девочки-подростка не ограничиваются розовым цветом и обилием милого декора.
Первым шагом, опять же, будет обращение к интересам девушки. Но есть базовые вещи, которые стоит иметь в виду. Как правило, у девочек больше предметов одежды, а значит может потребоваться больше мебели для гардероба.
Удобно, когда есть отдельно комод для нижнего белья, шкаф до потолка для основной одежды. Кроме того, со временем девочке не обойтись без туалетного столика с зеркалом.
В небольшой комнате
В тесной комнатке некоторые зоны придется совмещать, окрашивать стены в светлые тона. За одним столом здесь разместятся рабочая и творческая зоны, напротив – спальная либо игровая. В небольшой комнате часть вещей, которые используются не ежедневно, хранят на антресолях под самым потолком.
В качестве рабочего места лучше использовать угловой стол, обладающей хорошей вместительностью и не занимающий много места
Мебель приобретается компактная или трансформируемая – кровать-чердак, диван-кровать, шкаф-диван. Кровать со встроенными ящиками в нижней части либо размещенная на подиуме, имеющем вместительные секции для хранения – также отличная идея.
Дети разного пола
Комнату сложнее организовать, если в ней будут жить мальчик и девочка.
Острее встает вопрос с зонированием, желательно сделать так, чтобы были перегородки или ширмы, создающие личное закрытое пространство для каждого, что особенно актуально с процессом взросления.
Дизайн в таком случае, вероятно, будет максимально нейтральным, потому что он должен быть гармоничен для обоих.
Обратите внимание!
Размер комнаты
Во многом устройство комнаты будет зависеть от количества квадратных метров. Так, маленькие детские комнаты для подростков нуждаются в том, чтобы максимально задействовать вертикальное пространство.
Что имеется в виду? Шкафы и прочие системы хранения до потолка. Нередко спальное место поднимается на уровень выше, так, чтобы под ним осталось пространство для стола или дивана.
Расширяется подоконник, он может быть обустроен как дополнительное место, подходящее, чтобы на нем сидеть.
Если есть ограничения из-за размера помещения, хорошим вариантом становится минималистичный дизайн.
Его специфика в том, что используется только самая необходимая мебель и дизайнерские решения с небольшим количеством элементов.
При этом все равно должна оставаться возможность для персонализации комнаты, то есть, оформлении ее с учетом интересов ребенка.
Комната в 11-14 лет
Комната для ребенка 11 или 17 лет – это совсем разные истории. В раннем подростковом возрасте предпочтительно тематическое оформление.
Для мальчиков это могут быть машинки, супер-герои, военная или морская вариации. Комната для девочки подростка может иметь сюжет принцесс, фей.
Общими популярными мотивами является различные вымышленные существа, типа миньонов.
Тематическое оформление комнаты, как правильно, быстро теряет свою актуальность. Поэтому логичным решением будут не фотообои, а разнообразные постеры, которые гораздо проще изменить.
Выбор стилевого направления в подростковую комнатку
Для спальни подрастающего мальчика или девочки подойдут многие стилистики. Чаще всего это классика и бохо, авангард и прованс, минимализм и лофт, скандинавская и индустриальная, модерн и хай-тек, милитари и современная.
Современный
Выполненные в современном стиле спальни для девочек-подростков – простая в исполнении задача.
Тут мало вещей, мебель отличается компактностью, легкостью, удобством, предпочитаются модульные либо трансформируемые изделия. Цвета – преимущественно светлые, контрастные пятна присутствуют редко.
Современная комната девочки-подростка, украшенная зелеными цветочными узорами
Минимализм
Оформление комнаты для подростка в стиле минимализм, выйдет совсем недорого. Здесь нет ничего лишнего, пространство кажется необжитым. Используются только «чистые» цвета – красный, белый, синий, желтый. Драпировки, комнатные растения и объемный декор – отсутствуют.
Лаконичный минимализм станет идеальным решением для маленькой комнаты подростка
Скандинавский
Комнатка оформляется в светлых тонах – белый, кремовый, древесный, бежевый, голубой. Здесь много светильников в форме фонарей, приветствуется натуральный текстиль, принты с виноградом, персиками, декор в виде ракушек, морских камушков.
Скандинавский интерьер отличается простым оформлением, исключающим излишнее декорирование комнаты
Модерн
В данной стилистике практически отсутствуют яркие цветовые пятна, используются красновато-коричневые, перламутровые, серо-зеленые, приглушенно-синие тона.
Большинство линий – плавные, мебель деревянная, присутствуют кессоны, молдинги, изображения лилий и стрекоз.
Комната девочки в стиле модерна с красивым столиком на тумбе с округлыми формами
Классика
Классический интерьер придется по нраву не каждому – он смотрится чрезмерно строго. Это правильные формы, натуральные материалы, шкафы с филенчатыми дверцами, высокая кровать на точеных ножках, зеркало в резной раме. Чтобы разнообразить оформление, на стены клеят обои с ярким рисунком. Обязательный атрибут – многорожковая, предпочтительно хрустальная люстра.
Многим подросткам больше нравятся неоклассические интерьеры, менее строгие и более современные
Индустриальный
Оригинальный дизайн спальни для современного подростка – это индастриал. Он подойдет для просторного помещения, где все максимально функционально. Используемые цвета – бетонно-серый, кирпично-коричневый, темно-древесный. В комнате, как будто бы, половина вещей привезена со свалки, но каждому предмету находится особое применение.
Ретро-кровать, письменный стол-верстак, промышленные светильники – подходящие атрибуты для комнаты в индустриальном стиле
Прованс
Стиль «французской деревни» изобилует ситцевыми драпировками, мелкими цветочными принтами. Мебель здесь прочная, добротная, устойчивая, преимущественно деревянная либо плетеная, искусственно состаренная. Подходящие расцветки – кремово-желтый, кукурузный, карамельный, оттенки «дикого камня».
Прованс будет уместен в детской комнате для девочки-подростка
Лофт
Для стиля характерны темные цвета – коричневый, серый, грязно-белый. Часть мебели здесь современная, остальная – нарочито потертая, в старинном стиле. Одна из стен декорируется обоями либо штукатуркой «под кирпич», кровать подойдет трансформируемая в шкаф или «чердачного» типа. Этот вариант оптимален для больших пространств с высокими потолками.
Имитация кирпичной кладки – обязательный атрибут комнату в стиле лофта
Комната в 15-17 лет
С возрастом интерес подростка уже будет оформлен в какую-либо деятельность, поэтому тоже важно, чтобы комната была легко изменяема.
Также необходимо учесть, что в подростковом возрасте дети еще больше, чем ранее, нуждаются в общении со сверстниками.
Этот момент следует продумать, даже маленькие детские комнаты для подростков могут быть снабжены, например, небольшими мягкими подушками, чтобы ребята могли сидеть на полу в компании.
Выбор дизайна
Можно выделить три основных группы дизайнов:
- Классический
- Тематический
- Современный
Если разбирать фото детской комнаты подростка, будет заметна приверженность одному из этих вариантов.
Классический дизайн скорее подойдет для подростков старшего возраста, это выдержанный вариант с базовой мебелью.
Тематический дизайн подходит для детей младше, но этот вариант временный. Например, популярна морская тематика.
Современный стиль имеет огромное количество вариаций. Сюда относятся лофты – помещения, выделяющиеся эклектикой, сочетанием множества разных особенностей, которые при этом смотрятся гармонично.
Выбор дизайна в зависимости от пола подростка
Подходящий дизайн детской комнаты для подростка выбирается в зависимости от его пола. Самое главное в помещении – безопасность, удобство, практичность. Здесь делается достаточно света, возможность проветривания, но отсутствие сквозняков и достаточная приватность.
Для оформления интерьера используют экологичные отделочные материалы, преимущественно натуральные ткани, выбранный ребенком декор.
Дизайн комнаты для юноши-подростка
В спальне мальчика-подростка должно быть достаточно просторно – лишних предметов, избыточного декора, лучше избегать. Обычно каждый ребенок имеет хобби, которое важно учитывать при оформлении помещения.
Чтобы уместить всё необходимое в маленькой комнате, стоит подумать об установке кровати-чердака
Для увлекающегося музыкой, оборудуют мини-сцену, где размещают гитары, барабанную установку, синтезатор, а на стену клеят постеры любимых исполнителей. Для начинающего бодибилдера приобретают набор гантелей, прочий спортивный инвентарь, ставят большое зеркало, чтобы подросток смог оценивать правильность выполнения упражнений.
Художнику потребуется место для размещения изображаемых постановок, хранения мольбертов, готовых полотен.
Дизайн комнаты для девушки-подростка
Оформление комнаты девочки-подростка выполняется преимущественно в мягких, пастельных тонах. Обязательные предметы здесь – большой одежный шкаф и туалетный столик с настоящим гримерным зеркалом. Девичьи комнатки часто украшаются подзорами, балдахинами, кружевными занавесками.
Если девушке нравится розовый цвет, можно выбрать его оттенки для оформления комнаты
Место для хобби здесь также необходимо – если девочка занимается шитьем, вязанием, рисованием, его обустраивают у окна. Спортивный уголок организуют в глубине помещения. Для коллекционерок кукол, мягких игрушек, фарфоровых сувениров, приобретают специальный стенд. В качестве декора применяют фотообои, постеры, настоящие манекены.
Освещение
Кроме основного должно быть точечное, это удобно и добавляет уюта обстановке. Многие люди предпочитают использовать фоновое освещение, особенно, если речь идет о спальне.
Подростку должно быть удобно читать и заниматься в разных частях комнаты, не только за рабочим столом.
Детские комнаты для двух подростков нуждаются в этом еще больше, например, чтобы в помещении одновременно можно было спать и заниматься делами.
Освещение комнаты подростка
Света должно быть достаточно, чтобы можно было полноценно выполнять домашние задания, играть или читать. Подсветить стоит зону отдыха, где ребенок перед сном читает. Также важно установить настольную лампу, а также смонтировать подсветку в зоне релакса и развлечений.
Общее освещение можно выполнить в виде встроенных потолочных светильников, расположенных на оптимальном друг от друга расстоянии. Хорошо, если они будут включаться группами, чтобы можно было экономить электроэнергию и подсвечивать лишь те зоны, в которых ребенок находится, играет и занимается.
Фото детской комнаты для подростка
Привычки и опыт подростков в социальных сетях
(Hero Images/Getty Images) На фоне растущей озабоченности по поводу воздействия и влияния социальных сетей на современную молодежь новый опрос подростков в США, проведенный Pew Research Center, показал, что многие молодые люди признают уникальные проблемы – и преимущества – взросления в эпоху цифровых технологий.
Сегодня подростки почти повсеместно используют социальные сети. 1 В то время как известные участники говорят, что временами они чувствуют себя подавленными драмой в социальных сетях и давлением, чтобы создавать только положительные образы себя, они одновременно приписывают этим онлайн-платформам несколько положительных результатов, включая укрепление дружбы, знакомство с разными точками зрения и помощь. люди их возраста поддерживают причины, о которых они заботятся.
Примерно восемь из десяти подростков в возрасте от 13 до 17 лет (81%) говорят, что социальные сети позволяют им чувствовать себя более связанными с тем, что происходит в жизни их друзей, в то время как около двух третей говорят, что эти платформы заставляют их чувствовать, что они людей, которые поддержат их в трудную минуту. И с относительно значительным отрывом подростки, как правило, связывают свое использование социальных сетей с положительными, а не отрицательными эмоциями, такими как ощущение вовлеченности, а не исключения (71% против 25%) или чувство уверенности, а не неуверенности (69).
% против 26%).
Молодые люди также верят, что социальные сети помогают подросткам стать более граждански настроенными и открывают для них большее разнообразие — либо через людей, с которыми они взаимодействуют, либо через точки зрения, с которыми они сталкиваются. Примерно две трети подростков говорят, что эти сайты помогают людям их возраста взаимодействовать с людьми из разных слоев общества, находить разные точки зрения или выражать свою поддержку причинам или проблемам. И они рассматривают цифровую среду как важное место, где молодежь может общаться со своими друзьями и общаться с другими людьми, разделяющими схожие интересы. Например, 60% подростков говорят, что проводят время со своими друзьями в сети ежедневно или почти ежедневно, а 77% говорят, что когда-либо проводили время в онлайн-группах и на форумах.
Опрос также показывает, как подростки ориентируются в социальных нормах относительно того, что и как часто они публикуют на этих сайтах. Молодые люди гораздо чаще публикуют сообщения о своих достижениях или семейной жизни, чем обсуждают свои личные проблемы или политические убеждения в социальных сетях.
И хотя миллениалы, некоторые из которых чуть старше подростков, считаются «поколением селфи», примерно половина сегодняшних подростков говорят, что они редко (25%) или никогда (26%) не публикуют селфи в социальных сетях.
Для некоторых подростков совместное использование своей жизни в сети может быть сопряжено с дополнительным социальным бременем: около четырех из десяти говорят, что чувствуют давление, чтобы публиковать в социальных сетях только тот контент, который заставляет их выглядеть хорошо в глазах других (43%), или делиться тем, что будет получить много лайков или комментариев (37%).
В то же время онлайн-среда для современных подростков может быть враждебной и наполненной драмой, даже если эти инциденты не соответствуют более серьезным формам киберзапугивания. Около 45% подростков говорят, что чувствуют себя ошеломленными всей драмой в социальных сетях, а 13% говорят, что они чувствуют это «часто». И такая же доля подростков (44%) говорят, что они часто или иногда удаляют друзей или отписываются от других в социальных сетях.
На вопрос, почему они отключились от других в цифровом формате, 78% этой группы ответили, что сделали это, потому что люди создали слишком много драмы, а 52% ссылаются на издевательства над ними или другими.
Вот некоторые из основных результатов опроса 743 подростков в возрасте от 13 до 17 лет, проведенного Центром с 7 марта по 10 апреля 2018 года. В отчете под «подростками» подразумеваются лица в возрасте от 13 до 17 лет.
Is This Типичное подростковое поведение или тревожный признак психического заболевания?
Поделиться на PinterestИзменения в поведении типичны для многих людей в подростковом возрасте, но иногда серьезные изменения в личности могут указывать на проблемы с психическим здоровьем. Getty Images- Бунтующее, раздражительное или тревожное поведение является нормальной и здоровой частью подросткового возраста.
- Однако, когда изменения в личности подростка более выражены, они могут указывать на проблемы с психическим здоровьем.
- Поведение, вызывающее беспокойство, иногда можно предотвратить, если родители часто разговаривают с подростками и ведут с ними открытый диалог, поддерживающий их.
- Эксперты говорят, что даже если родители не уверены, следует ли им беспокоиться об изменении поведения их подростка, не помешает проконсультироваться с терапевтом, педиатром своего ребенка или школьным консультантом.
Любой родитель подростка знает, что подростки временами могут быть капризными, отстраненными и дерзкими. Но хотя иногда это может быть источником стресса и конфликтов для семей, обычно это совершенно нормальная часть жизни подростка.
«Родителям важно знать, что это нормальное поведение. Да, это тяжело. Да, это расстраивает. Но… важно рассматривать это в этом контексте», — сказала Лаура Грабб, представитель Американской академии педиатрии (AAP) и директор подростковой медицины в плавучей больнице для детей в Медицинском центре Тафтса.
На самом деле, по словам Грабба, примерно 85 процентов подростков «переживают подростковый период без особого беспокойства».
Но как насчет остальных 15 процентов — подростков, которые могут столкнуться с другими проблемами, которые нелегко определить.
Как родители должны понять, что им нужна помощь?
Healthline поговорила со специалистами по психическому здоровью подростков о 6 различных областях, в которых родители могут заметить изменение в поведении своего подростка, чтобы отличить то, что считается «типичным», от того, что может быть «потенциально опасным» индикатором более серьезной проблемы с психическим здоровьем.
Типичное поведение подростков:
«Что касается сна с подростками, нужно понимать, что у них на самом деле очень разные биологические часы по сравнению с детьми и взрослыми», — объяснил Грабб.
Она сказала, что тело подростка естественным образом хочет спать между 1 и 10 часами утра. «Поэтому мы как бы заставляем их придерживаться графика, который не соответствует их естественным часам».
Другими словами: для подростка нормально ложиться спать допоздна.
Потенциально вызывающее беспокойство поведение:
С другой стороны, если ваш подросток регулярно спит весь день, изолирует себя от друзей, постоянно не встает в школу или борется с бессонницей вообще или потребность в более чем 11 часах ночи — все наши эксперты согласились, что это может быть признаком более серьезной проблемы.
Типичное поведение подростков:
«Для подростков нормально быть капризными, расстроенными и раздражительными время от времени, — объясняет доктор Винай Саранга, детский и подростковый психиатр из Апекса, Северная Каролина.
«Подростковый возраст — это переходный период, и подросткам приходится работать с новыми эмоциями, мыслями и чувствами. Поддерживайте и будьте открыты для разговора, чтобы они знали, что вы там», — добавил он.
Потенциально вызывающее беспокойство поведение:
С другой стороны, если капризность подростка постоянно обостряется, если он кажется неспособным справиться с нормальными условиями, не выходя из-под контроля, и особенно если он реагирует насилием, это настораживает.
Типичное поведение подростков:
Джон Моппер, лицензированный профессиональный консультант и совладелец Blueprint Mental Health, говорит, что для подростков нормально не хотеть делать школьные задания.
Или, наоборот, для выражения «некоторого стресса по поводу оценок, беспокойства по поводу экзаменов и влияния оценок на их будущее».
Потенциально вызывающее беспокойство поведение:
Однако он объяснил, что все это становится более тревожным, если подростки проявляют настоящую тревогу по поводу школьных занятий.
Если ваш ребенок не может заставить себя учиться, даже если он беспокоится о своих оценках, если он плохо спит, потому что слишком много думает о школьных заданиях, или если он не может регулировать свои эмоции по поводу школы — все это потенциальные причины для беспокойства.
В том же духе возможны внезапные колебания оценок, полное безразличие к оценкам или пропуск большого количества заданий.
Типичное поведение подростков:
«Некоторое неповиновение — это нормально и полезно», — сказал Моппер.
«Желание выйти за рамки нормы, протест против домашних правил, периодически попадающие в неприятности в школе», — все это, как он объяснил, может быть довольно обычным явлением для подростков.
Потенциально вызывающее беспокойство поведение:
Однако это может указывать на более серьезную проблему, когда подросток начинает проявлять более резкое бунтарское поведение, например, нарушает законы или сталкивается с частыми задержаниями и исключениями из школы.
Если их неповиновение угрожает повлиять на их будущее, пришло время обратиться за помощью извне.
Типичное поведение подростков:
Все наши эксперты сошлись во мнении, что, хотя родителям это может не нравиться, большинство детей смогут по крайней мере поэкспериментировать с алкоголем до своего 21-го дня рождения.
И то же самое часто верно в отношении употребления марихуаны.
«Вот почему так важно открыто говорить с подростком о давлении со стороны сверстников, а также об опасностях наркотиков и алкоголя», — сказал Саранга.
Потенциально вызывающее беспокойство поведение:
Хотя некоторые эксперименты могут быть нормальными, это становится поводом для беспокойства, если ваш подросток запойно пьет или обращается к наркотикам и алкоголю с любой частотой, будь то вечеринки на выходных или самостоятельные занятия. лечить такие проблемы, как тревога и депрессия.
Типичное поведение подростков:
Подростки нередко ведут себя несколько скрытно и хотят, чтобы их родители уединились, когда речь идет о различных аспектах их жизни.
Для них также нормально хотеть принимать свои собственные повседневные решения без участия родителей — возможно, поэтому некоторые подростки время от времени предпочитают что-то скрывать от родителей.
Потенциально опасное поведение:
Это становится тревожным сигналом, если оно перерастает в патологическую ложь или когда подростки начинают лгать, чтобы скрыть рискованное или опасное поведение.
Поведение, связанное с проблемами, иногда можно предотвратить, поговорив с подростками до того, как дело дойдет до этого.
Если вы родитель и замечаете какие-то тревожные признаки, Грабб советует сесть вместе с подростком и сообщить ему об этом.
«Не обвиняйте и не используйте стигматизирующие выражения вроде «ты плохой» или «ты плохо учишься», — сказала она. «Вместо этого просто дайте им знать, что вы заметили, и скажите, что вы обеспокоены».
«Скажите что-то вроде: «Кажется, ты сейчас несчастлив, чем я могу тебе помочь?» или «Ты хочешь о чем-то поговорить со мной?», — добавила она.
По словам Моппера, важно сохранять хладнокровие.
Он сказал, что иногда родители позволяют собственному беспокойству о том, что может пойти не так, брать верх, и это может помешать спокойному и разумному разговору.
«Они застают своего ребенка за курением травки, беспокоятся, что в конечном итоге он пристрастится к героину, и отправляют его на 90-дневную программу интернатного типа», — сказал он. «Родители должны сначала проверить свои эмоции и вести открытый и уязвимый разговор со своими детьми».
«Каждый раз, когда родители чувствуют, что они действительно не знают, что делать, самое время обратиться к профессионалу», — сказал Саранга.
Это особенно актуально в тех случаях, когда возникают проблемы с безопасностью.
Даже если родители не уверены, стоит ли им беспокоиться об изменении поведения их подростка, Моппер говорит, что обратиться к психотерапевту никогда не помешает.
Обеспокоенные родители также могут обратиться за помощью к педиатру своего ребенка или школьному консультанту.
«Эти вещи можно исправить, освоив недостающие навыки и открыв диалог в семье», — объяснил Моппер.
«Я видел многих детей, которые действительно боролись, когда им было 14 лет, чтобы изменить ситуацию, детей, которые сейчас учатся в колледже и поддерживают здоровые отношения с друзьями и семьей», — сказал он.