Фото натяжных потолков в гостиной: Фото натяжных потолков. Примеры работ и дизайн потолков
Содержание
11 Airbnbs Рядом с национальным парком «Долина Смерти» для идеального отдыха в пустыне
Долина Смерти; одно только название вызывает в воображении образы одиноких взглядов, от которых мурашки бегут по спине. Дом для мощных пейзажей бассейна Бэдуотер и Палитра художника, даже скалы в этом национальном парке имеют собственное мнение, а песчаные дюны, как известно, поют. В то время как Долина Смерти может быть неумолимой, проживание в парке — совсем не то. Недвижимость огибает границы парка с жильем в Неваде и Калифорнии, что дает вам возможность спать рядом с удобствами или в дикой местности. Эти сюрреалистичные Airbnb рядом с Национальным парком «Долина Смерти» позволяют вам насладиться уникальными пейзажами пустыни, не теряя при этом комфорта.
Отправляетесь в путешествие по национальным паркам? Ознакомьтесь с путеводителями по размещению в национальных парках Матадора: .
- Эти потрясающие хижины — лучший базовый лагерь национального парка Зайон
- Лучшие отели Юты для путешествия по национальным паркам
- 14 лучших Airbnbs рядом с национальным парком Йосемити
11 волшебных Airbnb рядом с национальными парками Редвудс и Секвойя - 9 лучших отелей национального парка Грейт-Смоки-Маунтинс
- 10 Аренда Airbnb Estes Park рядом с национальным парком Роки-Маунтин
- Совершите увлекательный побег на природу в национальном парке Airbnbs Near Glacier
Надеемся, вам понравятся эти Airbnb рядом с Национальным парком «Долина Смерти»! Чтобы вы знали, Matador может взимать небольшую комиссию по ссылкам на этой странице, если вы решите забронировать проживание.
Указанные цены актуальны на момент публикации.
Парк Юрского периода в Алабама-Хиллз
Фото: Airbnb
Фото: Airbnb
Фото: Airbnb
Фото: Airbnb. Встаньте на переднее крыльцо, и вы увидите Китовую скалу, прорывающуюся через двор, или проехав пять минут, вы доберетесь до Кино-Квартиры, фоном для бесчисленных фотографий. Одноэтажный дом просторный и современный, с безупречным отоплением, кондиционером и скоростным Wi-Fi. После СА 190 высаживает вас у входа в Долину Смерти ровно через 40 минут, и вы ловите рыбу прямо на пороге.
Шесть гостей, три спальни
Цена: $349 за ночь
Забронировать
Замок Изумрудный город Airbnb с логовом звездного неба
Фото: Airbnb
3
: Airbnb2 Фото Фото: AirbnbФото: Airbnb
Фото: Airbnb. Расположенный в дикой местности недалеко от Голдфилда к северо-востоку от парка, отель окружен 40 акрами частной земли в Неваде. Интерьеры представляют собой произведение искусства с элементами классики, викингов и средневековья с вкраплениями Волшебника страны Оз, если вы посмотрите достаточно внимательно.
В основной ванной комнате есть роскошная ванна с панорамным видом на горы, только что примыкающая к столбу палубы для наблюдения за звездами с видом на Зону 51.
Восемь гостей, четыре спальни
Цена: 1200 долл. США за ночь
Книга Сейчас
Off-storse Luxury Airbnb в Nevada High Desert
Фото: Airbnb
Photo: Airbnb
: Airbnb
. : Airbnb
Этот необычный дом для отдыха недалеко от Долины Смерти кажется парящим над квартирами. Минималистичные интерьеры отдают предпочтение видам с окнами от пола до потолка и световыми люками, стирающими грань между домашним и диким. На приподнятой палубе есть утопленная гидромассажная ванна для наблюдения за закатами, восходами и звездами. Прямо в сердце национального парка, в доме, где разрешено проживание с домашними животными, есть все необходимое для автономной жизни с Wi-Fi и полностью оборудованной кухней.
Не забудьте запастись продуктами в кладовой в Битти; дом абсолютно изолирован, компанию ему составляют только города-призраки и горы.
Шесть гостей, три спальни
Цена: 500 долл. США за ночь
Книга сейчас
Остановка виноградника в долине Амаргоса
Фото: Airbnb
Фото: Airbnb
Фото: Airbnb
.
Если можно спать в ветряной мельнице, контейнере и домике на дереве, то «вино» не спать в бывшем помещении для розлива? Когда-то флигель использовался для измельчения, розлива и хранения вина, а теперь превратился в уютную студию для пар. В доме есть простая мини-кухня и гриль во внутреннем дворике, окруженном виноградниками. Полностью закрытый душ на открытом воздухе — это взрыв после пыльного дня в Долине Смерти.
Zabriskie Point, Badwater Basin и Artists Palette находятся в часе езды от Airbnb.
Два гостя, одна спальня
Цена: 275 долл. США за ночь
Книга Сейчас
Центр города Одинокая сосна Airbnb с бассейном для внутреннего
Крытый бассейн привлекает всеобщее внимание в этом Airbnb, в часе езды от водопада Дарвин и каньона Звездных войн. Наслаждайтесь видом на гору Уитни и горные хребты Сьерра из воды и переключитесь на джакузи, когда наступит вечер. Дом выходит на просторный задний двор с открытой кроватью для наблюдения за небом под звездами. В дополнение к двум спальням есть запас раскладных кроватей для больших групп. Несмотря на ультра-роскошный бассейн, дом сохраняет домашнюю атмосферу и хорошо подходит для семьи.
Десять гостей, две спальни
Цена: 427 долл. США за ночь
Книга Сейчас
Tiny House на колесах с террасой на крыше
Фото: Airbnb
Фото: Airbnb
Фото: Airbnb
.
Если вы предпочитаете спать в чем-то более прочном, чем типи, этот крошечный домик ручной работы — альтернативный вариант на ранчо Sandy Valley. Квартира полностью меблирована и включает мини-кухню, ванную комнату и спальню в мансарде, а на диване может разместиться третий гость. Виды с верхней палубы простираются на пустыню Мохаве с нереальными возможностями наблюдения за звездами. Оставьте шторы открытыми ночью, и вы проснетесь от великолепного восхода солнца и звука тишины. На территории комплекса сервируются завтраки, обеды и ужины в стиле ранчо.
Three guests, one bedroom
Price: $135 per night
Book Now
Dog-friendly digs near Death Valley
Photo: Airbnb
Photo: Airbnb
Photo: Airbnb
Photo: Airbnb
Этот вычурный Airbnb расположен у подножия горы Уитни в Лоун-Пайн, Калифорния, на вершине валунов Алабамских холмов.
Жилые помещения сочетают в себе функциональность и комфорт, а продуманное внимание к мелочам обеспечивает комфорт вне зависимости от погодных условий. Плюшевый большой диван с видом на Восточные Сьерры вместо телевизора (кому нужен Netflix, когда у вас есть такие виды?). В главной спальне есть отдельно стоящая ванна для сеансов ухода за телом после похода, и настоятельно рекомендуется гладить соседских лошадей.
Четыре гостя, две спальни
Цена: 425 долларов США за ночь
Книга Сейчас
Tipi Tent в мохаве на рабочем ранчо
Фото: Airbnb
: Airbnb
: Airbnb
. Фото: Airbnb. Типи состоит из кровати размера «queen-size», обтянутой толстыми мексиканскими тканями, чтобы не допустить холода, и нагревается пропановым обогревателем. Основные кухонные принадлежности предоставляются на вашей собственной кухне во дворе, и вы начинаете свой день с полуоткрытого душа в внешней уборной.
Поскольку юрта для глэмпинга расположена на ранчо Sandy Valley, вы можете познакомиться с животными и покататься на лошадях во время своего пребывания. Собаки допускаются за небольшую плату, пожертвованную SPCA. Два гостя, одна спальня
Цена: 126 долларов за ночь
Книга Сейчас
Дизайнерский пустынный оазис восьми миль от Hells Gate
Фото: Airbnb
Фото: Airbnbnb
Фото: Airbnb
. Airbnb. Вдохновленная эстетикой Soho Farmhouse, гостиная оснащена современным пасторальным декором и мебелью. Кухня достаточно велика, чтобы весь дом мог собрать вместе еду, чтобы задержаться внутри или на террасе с видом на горы. Огороженный двор делает этот дом одним из лучших на Airbnb рядом с Долиной Смерти для детей и собак. Можно дойти пешком до Битти, штат Невада, где по улицам бродят дикие ослики, и всего в 10 минутах от национального парка.
Семь гостей, три спальни
Цена: 218 долларов США за ночь
Книга Сейчас
Мирная студия в один час от Furnace Creek
Фото: Airbnb
Фото: Airbnb
Фото: Airbnb.
В пятнадцати минутах от казино и пабов Парампа, штат Невада, и в часе езды от большинства троп Долины Смерти этот уютный гостевой номер идеально подходит для пар, ищущих сочетание природы и веселья. Для небольшого жилища кухня на удивление надежна, и в ней есть все, что вам нужно, чтобы приготовить что угодно, от утренних яиц до жаркого. На заднем дворе, доступном только для хозяина, есть беседка и пруды с рыбками кои, где можно спланировать путешествие во время позднего завтрака.
Два гостя, одна спальня (студия)
Цена: 98 долларов за ночь
Книга Сейчас
Долина смерти Airstream Airbnb с горячими источниками
Фото: Airbnb
Фото: Airbnb
. Фото: Airbnb. Пусть этот кемпинг улучшит вашу фантазию, добавив бурлящий термальный бассейн на заднем дворе! В кемпере есть кухня со всем необходимым, а также гостиная, спальня и ванная комната.
Идеально подходит для завтрака с птицами и наблюдения за звездами в сумерках. Частный внутренний дворик оборудован грилем и местом для костра. В десяти милях от живописного маршрута в национальный парк вы получите бесплатный пропуск в горячие источники Текопа.
Два гостя, одна спальня
Цена: 180 долларов США за ночь
Забронировать
Больше похоже на это
Силовые упражнения для мышц кора и упражнения для улучшения тренировок
Чтобы добиться хороших результатов практически в любом виде спорта, нужно сильное ядро. Это не проблема для гребли, гольфа и танцев, но это также верно и для менее очевидных видов деятельности: ваш корпус дает вам стабильность, необходимую, например, для игры в дартс, и силу, необходимую для игры в пинг-понг.
Более прочный корпус также облегчает повседневную жизнь, что приводит к меньшему количеству травм, лучшей осанке и балансу, а также уменьшению болей в спине.
Тем не менее, эксперты по фитнесу говорят, что большинство людей неправильно тренируют корпус.
На самом деле, кор может быть самой неправильно понимаемой группой мышц в теле, а упражнения для кора часто являются самой страшной частью тренировки, особенно с бесконечными приседаниями и планками.
«Преодоление стереотипа о том, что вам нужно сделать 100 скручиваний, чтобы избавиться от болей в спине и укрепить корпус, — это заблуждение», сказал Джон Эрнандес, физиотерапевт и младший спортивный тренер Лос-Анджелес Рэмс.
Вот взгляд на то, что такое кор, а что нет, а также всесторонняя тренировка, которая поможет сделать его сильнее.
Если цель вашей основной тренировки состоит в том, чтобы уйти с точеными шестью прессами, вы упускаете главное. На самом деле мышцы живота — это лишь одна из основных групп мышц, составляющих ядро; это также включает в себя глубокие мышцы таза, бедер и спины; меньшие стабилизирующие мышцы вдоль позвоночника; и диафрагма.
Изображение
Кредит… Гритчель Фаллесгон для The New York Times Ядро простирается от таза до шеи и окружает туловище — центральную часть вашего тела, в которой находится большинство внутренних органов.
Думайте о ядре как о цилиндре, — сказал Брайан Катания, физиотерапевт из службы реабилитации ChristianaCare в Ньюарке, штат Делавэр. — Он вращается на 360 градусов, и все эти мышцы систематически взаимодействуют друг с другом.
Именно в ядре силы передаются от ног к верхней части тела, что делает подачу в теннисе более динамичной или позволяет вам отбивать софтбольный мяч за пределами поля. «Вы собираетесь взорваться от ног и вращаться, и импульс должен пройти через ядро. Если у вас нет сильного кора, вы потеряете силу и мощность», — сказал Дэвид Бем, профессор и специалист по физическим упражнениям в Мемориальном университете Ньюфаундленда, который изучает физическую форму кора в течение 20 лет.
Чтобы поднять тяжелую коробку или ребенка, требуется не только сила корпуса, но и выносливость, добавил он. Если основные мышцы устали или слабы, то связки в спине берут на себя ответственность и могут напрягаться, вызывая боль в спине.
Чтобы улучшить выносливость кора, Сиван Фэган, тренер по фитнесу из Мэриленда, предлагает своим клиентам выполнять такие упражнения, как боковая планка и мертвые жуки, которые работают с глубокими мышцами внутреннего кора, такими как мышцы тазового дна; поперечная мышца живота, самые внутренние мышцы живота, которые прикрепляются к ребрам, тазу и позвоночнику; и многораздельные, важный набор мышц спины, которые проходят вдоль позвоночника и играют ключевую роль в стабильности позвоночника.
Когда эти мышцы достаточно сильны, сказала она, давление напряжения (от подъема чемодана или копания в саду) распределяется по всему кору, что избавляет позвоночник от чрезмерной нагрузки.
«Вы не хотите, чтобы нижняя часть спины выполняла всю работу», — сказала мисс Фэган. «Вы хотите, чтобы основные мышцы работали вместе, чтобы стабилизировать таз и позвоночник».
В то время как люди обычно связывают приседания и скручивания с мышцами кора, г-жа Фэган сказала, что они работают только с внешними мышцами брюшного пресса, а не с внутренними мышцами кора.
«Скручивания не помогают с распределением давления и стабильностью корпуса», — сказала она. «Вы можете найти людей с ярко выраженным кубиком пресса, но скажите им держать планку в хорошем положении, и они не смогут».
Одним из важнейших компонентов, отсутствующих в большинстве основных процедур, является ротация, сказал г-н Катания. Многие спортивные занятия, в том числе теннис, бейсбол и пенальти в Премьер-лиге, включают в себя вращение тела.
Так же как и ежедневные движения, такие как загрузка посудомоечной машины и уборка снега, а также ходьба и бег.
Это косые мышцы, которые соединяют нижнюю часть грудной клетки с тазом с каждой стороны тела, которые вращают и сгибают туловище и позвоночник.
Небольшое исследование, проведенное г-ном Катанией и Трэвисом Россом, еще одним физиотерапевтом из ChristianaCare, показало, что основные упражнения, включающие вращение, укрепляют косые мышцы живота лучше, чем более традиционные упражнения, такие как приседания и планка. Упражнения на вращение также укрепляют многораздельные мышцы, что важно, потому что сила этих мышц защищает от травм спины, сказал г-н Росс.
Г-н Росс и г-н Катания разработали набор из семи упражнений на вращение корпуса, которые г-н Эрнандес включил в предварительную тренировку и предматчевую тренировку с Рэмс.
«Упражнения на вращение позволяют вам создать основу вашего тела, построить тот более глубокий слой, который вы не всегда можете увидеть», — сказал г-н Эрнандес.
«Я гарантирую, что вы почувствуете себя лучше, будь то меньше напряжения в нижней части спины или ощущение большей стабильности и крепости».
Упражнения для кора требуют тяжелой работы; вам не нужно держать планку задолго до того, как ожог начнет расползаться по вашему телу. К тому же, заметил г-н Эрнандес, они могут быть скучными.
Но есть способы проработать мышцы кора, фактически не выполняя тренировку кора, сказал доктор Бем. Например, вы можете попробовать высокоинтенсивный бег. В небольшом исследовании 2009 года, проведенном доктором Бемом и несколькими его коллегами, ученые поместили электроды на основные мышцы участников, такие как многораздельные, косые и поперечные мышцы живота. Затем они измерили активность мышц во время 30-минутного высокоинтенсивного бега и еще раз, когда участники выполняли приседания и планку. Исследователи обнаружили, что интенсивный бег активирует мышцы живота в той же степени, что и целевые упражнения для кора, и еще больше задействует мышцы спины.
Приседания, становая тяга и отжимания также работают на кор, как и любые упражнения, требующие баланса, сказал доктор Бем. Делайте сгибания рук на бицепс, сидя на мяче для йоги, и вы нацелитесь на бицепсы и кор.
А когда ничего не помогает и наступает скука, отвлекитесь. Смотрите телевизор, слушайте музыку или смотрите подкасты во время основной тренировки, сказал он. «Время пролетит незаметно, если вы не будете концентрироваться на боли при выполнении планки».
ДоскаВидео
CreditCredit…Gritchelle Fallesgon для The New York Times Планка — это классическое упражнение, которое требует небольшой координации и не требует никакого оборудования (возможно, поэтому знаменитости постоянно бросают вызов Джимми Фэллону). Лягте лицом вниз на коврик. Отжимайтесь, чтобы балансировать на локтях, предплечьях и пальцах ног. Держите спину и корпус прямыми, а бедра на одном уровне и слегка втяните копчик. Дышать.
Начните с удержания позиции в течение 10 секунд и доведите время до 60 секунд. Работают мышцы живота, косые, дельтовидные, грудные и трицепсы.
Видео
CreditCredit…Gritchelle Fallesgon для The New York TimesЛягте на спину, поднимите ноги вверх и согните колени под углом 90 градусов. Поднимите руки так, чтобы они указывали на потолок. Удерживая позвоночник прижатым к полу, вытяните левую ногу и опустите правую руку позади себя, пока обе не окажутся над землей, затем вернитесь в исходное положение. Повторите с противоположной рукой и ногой. Выдыхайте, когда вытягиваетесь, и вдыхайте, когда возвращаетесь в исходную точку, сказала г-жа Фэган. Начните с двух подходов по пять повторений. Работайте до трех подходов по восемь повторений. Работает поперечная мышца живота, прямая мышца живота, косые мышцы живота и мышцы тазового дна.
Чемодан для переноскиВидео
CreditCredit.
..Gritchelle Fallesgon для The New York TimesВозьмите свободный вес (что-то, что кажется вам немного тяжелым) и держите его в одной руке, напрягая тело , ваш позвоночник прямой, а плечи и бедра квадратными. Маршируйте на месте или идите от 30 до 60 секунд. Повторите с другой рукой. Сделайте это по три раза с каждой стороны. Работает поперечная мышца живота, косые мышцы живота, многораздельные мышцы и предплечья.
Вращение грудной клетки в положении лежа на бокуВидео
CreditCredit…Gritchelle Fallesgon для The New York Times Лягте на коврик на левый бок, согнув ноги и положив между ними подушку или мяч. Сожмите мяч между ногами и вращайте верхнюю часть тела, пока левая рука не потянется к потолку, а правая рука не потянется к противоположной стене. Из этого положения оторвите плечи от коврика. Опустите и вернитесь в исходное положение. Сделайте это пять раз, а затем повторите на противоположной стороне.
Начните с одного подхода из пяти повторений. Работайте до двух подходов по восемь повторений. Работают внешние косые мышцы живота и похитители.
Видео
CreditCredit…Gritchelle Fallesgon для The New York TimesЛягте на спину, поднимите ноги вверх и согните колени под углом 90 градусов. Положите правую руку на левое колено, а левую руку на правое колено. Выпрямите и вытяните правую ногу, одновременно вытягивая левую руку назад. Вернитесь в исходное положение. Сделайте это пять раз и переключитесь на другую сторону. Начните с одного подхода из пяти повторений. Работайте до двух подходов по восемь повторений. Работают косые, ягодичные и отводящие мышцы.
Прыжки и прыжкиВидео
CreditCredit…Gritchelle Fallesgon для The New York Times За миллисекунды до того, как вы прыгнете, включаются «предвосхищающие» мышцы кора, чтобы подготовить ваше тело к взлету и приземлению.