Как себя вести, чтобы понравиться девочке в школе? Девочки 10 12 лет
Конкурсы для празднования дня рождения для детей от 10 до 12 лет
Развлечь детей в возрасте около 10 лет на дне рождения, которое празднуют дома, проще всего, устроив весёлые игры и конкурсы.
Если вы оказались сейчас на этой страничке, значит скоро День рождения вашего ребёнка!
Что подарить, и чем удивить? Как интереснее провести сам праздник, если ожидаются в гости друзья и одноклассники?
Организуйте интересные конкурсы и игровые викторины, и тогда никто не будет скучать!
Выбирайте конкурсы на день рождения с умом и креативной выдумкой, учтите, что ребёнку уже 10, 11 или 12 лет. В этом возрасте дети начинают ощущать себя частью взрослого мира.
С чего начать?
Как ни странно, я советую, с банальной техники безопасности для коленок и локтей:
освободите достаточно места для детских забав – мебель может в такой день и потесниться;
спрячьте острые и легко бьющиеся предметы – маленькие гости обычно отличаются подвижностью.
Сама игра не должна утомлять детей — иначе задуманное веселье перестанет быть забавным!
Помещение готово. Теперь можно приступить и к самим конкурсам!
Мы предлагаем для разнообразия дня рождения несколько видов домашних игр-конкурсов для мальчиков и девочек 10, 11 и 12 лет.
Подвижные игры-конкурсы
Лопни шарик
Дети делятся на 2 команды. У каждого в руке разноцветный шарик.
По команде нужно лопнуть руками шарик противника. Побеждает та команда, у которой осталось больше целых шаров.
Замри
Ведущий подбрасывает воздушный шарик. Пока тот в воздухе можно двигаться, танцевать, разговаривать. Как только шар коснётся пола, все замирают.
Выбывает тот, кто не успел застыть.
Игра продолжается до последнего выигравшего.
Убегающий стул
Стулья поставлены в круг. Количество играющих на одного меньше, чем «посадочных» мест.
По команде или с началом музыки играющие начинают ходить вокруг стульев. Музыка оборвалась или звучит команда «стоп» — играющие стараются сесть. Выбывает тот, кому стула не досталось. После этого один стул убирается.
Конкурс проводится до последнего «севшего».
Вариант – вместо стульев интересно использовать обручи. С окончанием музыки или по сигналу играющие садятся (или встают) в свободные обручи.
Ложка-картошка
Две команды. В одном углу комнату ёмкость с картофелинами. В другом стоят дети с ложками в руках около двух пустых мисок-тарелок.
По сигналу каждая команда должна по очереди эстафетой принести только с помощью ложки по одной картофелине в свою тарелку.
Побеждают те, кто быстрее перенёс всю картошку.
Плавающие яблоки
Дети делятся на две команды.
В двух больших тазах в воде плавают яблоки с черешками. Яблок ровно по количеству детей. По сигналу игроки каждой команды по очереди стараются без помощи рук выловить за черенок яблоко.
Побеждают те, кто быстрее справится с заданием.
Советую при выборе яблок следить за тем, чтобы черешки были достаточно длинные и крепкие.
Баскетбольная корзина
Две команды играющих. Перед каждой равное количество листков бумаги и по корзинке (как вариант можно использовать кастрюлю или другую глубокую ёмкость).
Задача – скатать бумажный «мячик» и забросить в корзинку.
Победит та команда, у которой будет больше попаданий после того, как кончатся листки.
Вариант – играют на время. Бумаги тогда даётся больше.
Оденься за минутку
Играть можно зимой.
Играют по двое с завязанными глазами. На двух стульях разложены одинаковое количество предметов верхней одежды — куртки, шапки, шарфы.
Выиграет тот, кто быстрее и правильнее оденет всю разложенную одежду.
Вариант – 2 игрока с завязанными глазами одевают кого-то из гостей.
Думаю, что весело будет всем!
Подарок имениннику
Две команды – два «подарка». Это может быть игрушка, фрукт или любой подходящий предмет.
Играющие выстраиваются друг за другом. По команде «подарок» передают по цепочке. Победят те, чей предмет быстрее дойдёт до именинника.
Игру лучше проводить только при достаточном количестве гостей.
Паутинка
Один из гостей отворачивается или выходит в другую комнату.
Остальные дети берутся за руки, и получается длинная «ниточка-паутинка». Затем, не отпуская рук, все запутываются в плотный клубок.
Ведущий должен распутать «паутинку», ни разу её не порвав.
Лего-эстафета
Две команды – два одинаковых набора Лего (или любого другого конструктора).
На время надо соорудить любопытную постройку. Оценивается скорость и «архитектурное решение».
Вариант — игра проводится по цепочке. Дети по очереди ставят свою деталь.
Клубочек
Двум играющим даётся по верёвочке или любому шнуру равной длины.
Задача – быстрее смотать клубочек.
Вариант – палочка (карандаш). Необходимо намотать прикреплённую верёвку.
Детский боулинг
С помощью простых кеглей и мячиков можно организовать почти взрослый боулинг. Вместо кеглей можно использовать другие предметы или игрушки.
Попади в цель
Понадобится нарисованная мишень и мячики с липучками. После попаданий подсчитываем очки.
Творческие и интеллектуальные конкурсы
Кто меня звал?
Играющие встают в широкий круг. Водящий с завязанными глазами стоит в центре. Его чуть раскручивают и просят угадать, кто позвал по имени. Тот, кого отгадали, садится или встаёт на место водящего.
Вариант – можно говорить изменёнными голосами короткие фразы.
Цепочка слов
Две команды с равным количеством играющих. У каждой по листку бумаги и ручке (карандашу). Первый игрок из команды записывает любое слово. Каждый последующий пишет своё слово на последнюю букву предыдущего. Получается цепочка слов.
Игра проводится на время.
Выигрывает команда, у которой будет написано больше слов.
Кот в мешке
В красивый мешочек кладутся самые простые предметы, которые нужно узнать на ощупь, не вынимая их. Победит тот, кто угадает больше предметов.
Вариант – для большей зрелищности и веселья предметы показываются гостям, но у водящего в таком случае завязаны глаза.
Фантастическое животное
Две-три команды, в каждой из которых по 3 человека. Выдаётся по три листа бумаги.
За отведённое время (2-3 минуты) игроки расходятся в разные стороны и рисуют фантастическое животное: кто голову, кто туловище, кто ноги-лапы.
Затем все листки составляются вместе, и та команда, у которой получился самый забавный зверь, выигрывает.
В этом конкурсе, я считаю, важнее не победа какой-то команды, а общее веселье!
Испорченный телефон
Кто из взрослых не знает эту игру?!
Но я предлагаю вам сделать из неё конкурс для детей на дне рождения.
Разделите гостей на 2-3 команды. Поставьте из друг за другом. Первому в цепочке каждой команды говорится своё слово. Играющие передают его очень тихим шёпотом друг другу. Последний должен вслух сказать, какое слово услышал.
Выигрывают те, кто точнее передал слово первому в команде.
Цветные пятнашки
Это, на мой взгляд, очень забавный конкурс, который сочетает в себе движение и сообразительность.
Ведущий произносит слова: «Раз-два-три! Белое (синее, зелёное, серое, красное…) найди!»
Играющие сразу же хватаются за названный цвет, где только могут найти его вокруг.
Кто не сможет дотронуться до предмета с заданным цветом, или будет последним — выбывает из игры. Остальные продолжают, пока не останется победитель.
Весёлый алфавит
Ведущий называет любую букву алфавита. Дети должны за определённое время (2-3 минуты) написать как можно больше слов с этой буквой.
Выигрывает тот, у кого список окажется длиннее.
Собери картинку
Каждому игроку выдаётся разрезанная картинка, которую нужно собрать. Тема может быть разная: мультфильмы, игры, природа, животные… Можно использовать страницы детских журналов или предварительно распечатать картинки на принтере по числу гостей.
Игра проводится на время.
Головоломки со спичками
Варианты:
«Написать» спичками заданную фразу.
Изобразить животное.
Математические задания с перемещением и убиранием спичек.
Можно купить или обычные, или длинные «каминные» спички.
Игры-конкурсы для девочек 10-12 лет
Согласитесь, что существуют соревнования, на которые мальчишки будут смотреть с улыбкой. А вот девочки с удовольствием поучаствуют.
Модница
За 5-10 минут найти в комнате то, чем можно украсить себя к празднику. Это могут быть любые предметы одежды, ленточки, платки, веревочки и заколки…
Гости потом выбирают самую забавную модницу.
Интересно в жюри посадить мальчиков.
Кто там спрятался?
На листе бумаги нарисован герой популярной сказки или мультфильма. Изображение накрыто вторым листком полностью. Ведущий постепенно открывает картинку.
Выигрывает тот, кто первым угадает персонаж.
Грустная принцесса
Выбирается водящая девочка (не обязательно именинница), которая садится на стул и старается не улыбаться. Задача игроков этого конкурса рассмешить её.
Условие – прикасаться к «принцессе» нельзя.
Заводная кукла
В корзинке-коробке лежат бумажки с именами играющих.
Все придумывают задание для «заводной куклы»: спеть, станцевать, покружиться,.. Показать задание надо мимикой и жестами с голосом или без.
Водящий вытаскивает бумажки и говорит, кто будет исполнять задание.
Стилисты (художники)
Гости разбиваются на пары: клиент и художник.
Каждой паре даются акварельные краски. Необходимо сделать весёлый макияж. У кого получится забавнее, тот и побеждает!
Вариант для мальчиков – нарисовать на лице забавную рожицу или животное (существующее или нет).
Увлекательные конкурсы для мальчиков 10-12 лет
Подбери ключ
Играющим предлагается несколько замков и множество разнообразных ключей.
Задача – открыть каждый замок.
Собери дракона
Играющие получают по коробке скрепок. Нужно за отведённое время собрать скрепки в цепочку. У кого «дракон» получится длиннее, тот и выиграл.
Черепашки-ниндзя
В конкурсе участвуют пары, которые становятся друг к другу спинами и сцепляются локтями.
Задача – добежать до противоположного конца комнаты, не разомкнув руки.
Монстрик
Нарисовать несуществующее забавное животное и придумать ему название. Выигрывает то, у кого зверик получился не похожим на настоящих.
Дополнительные баллы даются за рассказ о повадках и привычках этого чудо-юда.
Рыболов
Играющие получают по длинной палке с леской или верёвочкой, на которой прикреплён магнит.
Перед ними лежат игрушки с магнитами. Задача – «выловить» с закрытыми глазами как можно больше «рыбок». Сложность в том, что играют парами: «зрячий» руководит действиями «рыбака», у которого глаза завязаны.
Вариант – можно прикрепить скотчем небольшие магниты к конфетам. И тогда удовольствие после игры будет ещё и сладким.
Пиратская карта
Заранее нарисовать несколько карт комнаты с указанием крестиком место «тайника». Перепрятывая «клад» (любой предмет), каждый раз просить «пирата» найти его, ориентируясь по карте.
Жадина
Перед детьми лежат разнообразные вещи (одежда, кухонная посуда, канцелярские принадлежности и др.) Играющие должны взять максимальное количество предметов.. Можно удерживать руками, головой, помогать коленками…
Выиграет тот, кто сумеет больше собрать и не уронить предметов.
Собери пугало
Гости делятся на две команды. Перед каждой набор различных предметов одежды (шарфы, полотенца, шапки, рубашки и т.д.) Нужно соорудить из подручных средств «пугало».
Выигрывает креативная команда.
trishara.com
10, 11, 12, 13, 14 лет
Казалось бы, чего проще — подошел, улыбнулся: «Привет! Ты мне нравишься!» Это только взрослые, забыв о своих подростковых годах, думают так. Подойти первым одинаково стесняется как девочка, так и мальчик, даже тогда, когда знаком с этой девочкой лет 100, живет в одном дворе или учится в параллельном классе. Но одно дело — просто кивнуть или улыбнуться знакомой, другое — как понравится девочке так, чтобы она стала только твоей.
Вконтакте
Facebook
Twitter
Google+
Мой мир
Как понравиться девочке в школе?
Самый главный страх всех мальчишек — быть отвергнутым. Ты ей, можно сказать, душу открыл — свою тайну о том, что влюблен в нее, а она… Неизвестно, как отнесется к этому: рассмеется в глаза или будет хихикать с подружками, указывая на тебя. Вот несколько общих советов, как понравиться, как сделать так, чтобы девочка обратила на тебя внимание.
Если вы учитесь в одном классе, значит, вы проводите вместе много времени. Постарайся обратить внимание девочки, которая нравится, на себя. Только не глупыми поступками, вызывающими смех,— ты же не клоун! Подними упавший у нее учебник, помоги повесить пальто в раздевалке. При этом важно наладить зрительный контакт — смотри в глаза девочки. Не навязывайтесь: сегодня — предложи ручку вместо забытой ею дома, завтра — донеси портфель.
Как понравиться девочке 10 лет, если она — твоя одноклассница:
Попроси объяснить задание, которое не понял на уроке.
Предложи сладости.
Займи ей очередь в столовой.
Поинтересуйся, что она читает, прояви интерес к ее увлечениям.
Общайся с ней в социальных сетях — «постучись» в друзья, оценивай ее фотографии и посты.
Пригласи на день рождения. Если у нее есть лучшая подруга, пригласи обеих. Друг твоего друга должен стать твоим другом, а точнее — союзником.
Совет первый: Будь полезным, но не навязчивым.
Как мне себя вести?
Мальчишки часто не знают, как себя вести с девочкой, которая нравится. И делают все в точности наоборот, тем самым не привлекая, а отталкивая ее от себя. Главная ошибка — не нужно нарочито делать вид, что девочка тебе неинтересна. Не позволяй своим друзьям смеяться над ней. Ты решил завоевать ее сердце? Будь рыцарем — охраняй свою даму от злых нападок. Поверь, она это оценит.
Будь вежлив. Сказать «Привет!», «До завтра!» несложно, но если делать это приветливо, с улыбкой каждый день, твоя избранница обязательно выделит тебя среди других мальчиков. Не забывай смотреть на нее дружелюбно, но не пристально.
Будь вежлив и с ее родителями — сказанное ими твоей пассии слово о том, какой ты воспитанный мальчик, отложится в ее голове. Капелька за капелькой — и в ее головке сложится положительное мнение о тебе, как о потенциальном друге — «парне».
У твоей избранницы есть собака? Постарайся пару раз встретиться ей, когда она выгуливает своего питомца. Похвали пса, предложи прогуляться вместе. Вот тебе еще один совет — как понравиться девочке 11 лет.
Попробуй жить ее интересами (не платьями да косметикой, конечно!). Твоя избранница ходит на бальные танцы? Там всегда не хватает мальчиков-партнеров. Скорее всего, тебя поставят в пару, а следом за этим — совместные тренировки, выступления. Научиться красиво двигаться — это здорово.
Совет второй: Живи ее интересами.
На какие темы говорить?
Начать разговор всегда сложно. Особенно наедине. Часто бывает так, что у мальчика с девочкой завязывается интересная переписка в социальной сети. И темы для обсуждения находятся, и общие друзья. А встретились — и о чем говорить?
Важно знать, что для любого человека прежде всего интересен он сам. Хочешь понравиться девочке — нужно говорить о том, что интересно ей. Можно похвалить ее прическу, наряд, умение стильно одеваться, красиво танцевать или петь. Не стоит говорить об уроках, обсуждать одноклассников, родных.
Старайся, чтобы как можно реже в разговоре звучало «я» и как можно больше — «ты». Для каждого человека самым приятным является его имя — зовите подругу по имени, можно придумать уменьшительные варианты, главное — чтобы они ей нравились.
С чего бы ни начался разговор, постарайся перевести его на темы, о которых девочке будет приятно говорить. Увлекается музыкой — попроси рассказать о последнем выступлении на концерте или пригласить на следующий. Рисует — напросись в гости, чтобы посмотреть рисунки. Любит читать — пусть посоветует, что прочитать тебе.
Совет третий: Чтобы понравиться девочке, говори с ней на темы, которые интересны ей. Оставь дома свое «я», чаще говори «ты».
Как завязать знакомство?
Стоит ли пытаться искать подругу в соцсетях? Сегодня популярны группы, в которых подростки ищут себе интернет-друзей — единомышленников для общения. И анкеты от 12–14-летних подростков в них — самые частые. Возможно, и завязываются серьезные знакомства между мальчиком и девочкой, начавшиеся с интернет-переписки, но чаще всего они достаточно быстро сходят «на нет». Сложно дружить на расстоянии.
Проще всего познакомиться с девочкой в школе. А может, вы уже знакомы, потому что учитесь в одном или параллельных классах? Просто не хватает решимости подойти и… познакомиться. Не как с одноклассницей, а как с подругой. Поводов заговорить можно найти много, например, спросить;
что задали на дом;
есть ли у девочки книга, о которой говорила учительница на уроке.
Слово за слово — завязался разговор. Поэтому сложностей, как познакомиться и как понравиться девочке 12 лет в школе, обычно не возникает.
Если она занимается спортом — запишись в секцию. Не обязательно в ту же. Если вы будете встречаться чаще в спортивном комплексе — появится возможность познакомиться, найти общие темы для разговора, вместе пойти домой. Спортсмены часто выезжают на каникулы на сборы, в спортивные лагеря. Общие интересы, тренировки и дискотеки — с этого может начаться настоящая дружба.
Лето, как известно, самое лучшее время для романтических отношений, и в лагере вопросов, как понравиться девочке в 14 лет, не возникает. Там знакомства и отношения завязываются легко: возраст и обстановка располагают к любви. Общий отряд, общие мероприятия, вечерние костры вызывают романтичные мечты у девчонок. Дискотека — идеальный повод познакомиться с девочкой. Достаточно пары взглядов, брошенных до этого в сторону избранницы, и она поймет, что вызвала у тебя интерес, так что знакомство пройдет легко.
Совет четвертый: Не бойся показать девочке, что она тебе понравилась, и ты хочешь познакомиться с ней.
Чего не следует делать?
Если хочешь, чтобы на тебя обратила внимание девочка,— будь собой. На вопрос, как понравиться девочке 13 лет, сами девочки-подростки отвечают: «Не веди себя, как клоун». Не нужно пытаться всеми силами обратить на себя внимание — небрежной одеждой, нарочитой грубостью (дергание за косички — из той же серии). Нецензурная брань никогда не заставит девочку обратить на тебя внимание.
Пафосность, желание показать себя лучше толпы — тоже не лучший вариант понравиться девочке. Не стоит хвастаться своими победами у «слабого пола». Сегодня ты пренебрежительно говоришь о «бывших», завтра так же скажешь о ней — вот о чем подумает девочка и вряд ли проявит желание общаться.
Полезное видео
Из следующего видео можно узнать полезные советы о том, как понравиться любой девочке:
Заключение
Не стесняйтесь дружбы с девочкой, которая понравилась. Не редкость ситуации, когда парни в кругу друзей отрицают ее, стесняясь, боясь быть осмеянными.
Если подруга для тебя важна, если отношения серьезные — не стыдись их. Возможно, твои друзья просто еще не встретили свою избранницу. Когда-то им кто-то понравится.
Совет последний: Будь самим собой и гордись тем, что к тебе светлое чувство уже пришло.
Вконтакте
Facebook
Twitter
Google+
Мой мир
bvk.news
Детская мода - фото девочек от 12 лет в купальниках
Детские купальники в своем разнообразии моделей ничем не уступают моде для взрослых. Смотрите роскошную подборку фото модных детских купальников для девочек.
Женщина всегда заботится о своем внешнем виде – стремление к красоте заложено в ней природой. Желание быть привлекательной для окружающих проявляется в раннем детстве. Девочка мечтает выглядеть взрослой даже во время летнего отдыха. Для этого необходимо подобрать купальник, который будет ей нравиться. В этом поможет красочная подборка с раздела «детская мода». Фото девочек от 12 — 14 лет в купальниках демонстрируют все разнообразие актуальных фасонов, среди которых вы обязательно найдете идеальный вариант для своей принцессы.
Маленькие модели: фото в купальниках
Ни для кого не секрет, что все девочки подолгу прихорашиваются перед зеркалом, экспериментируют с косметикой, надевают мамины платья и туфли на каблуках. Такое поведение ни в коем случае нельзя осуждать, ведь в это время в малышке зарождается женственность. Важную роль играет потребность в самовыражении. Необходимо позволить ребенку выражать индивидуальность. В том числе, не препятствовать самостоятельному выбору одежды. Психологи акцентируют на том, что вкус и стиль женщины формируется в раннем возрасте. Не рекомендуется покупать одежду без участия ребенка – не поленитесь спросить его мнение.
Купальник – практичный и красивый элемент женского гардероба. Его достоинства сложно переоценить. Он настолько полюбился современным девушкам, что сегодня трудно представить без него летний отдых. С помощью правильно подобранного купальника можно обрести равномерный загар, а также получить настоящее удовольствие от купания в воде и активных развлечений на пляже. Особое внимание следует уделить не только дизайну, но и качеству ткани. Она должна быстро сохнуть и комфортно ощущаться на теле – как в сухом, так и мокром виде. Детский купальник должен соответствовать анатомическому строению фигуры ребенка и не сковывать движения.
Мало кто знает, что женский купальник обладает длинной и интересной историей. В своем нынешнем виде он появился в гардеробе девушек не так давно – меньше ста лет назад. До того времени купание в водоемах позволялось только мужчинам – девушкам разрешалось лишь отдыхать на берегу. В 19 веке стали популярными поездки на море. Соответственно, вопрос о купании стоял очень остро. Решить его удалось с помощью специального купального костюма, который сильно отличался от современных аналогов. Девушки были вынуждены плавать в громоздких платьях, корсетах, кринолинах и даже обуви. Более открытым купальник стал только к началу 20 века.
Фотомодели девочки 10 лет: купальники
Классический слитный купальник изобрела легендарная Коко Шанель в 1920-х годах. А раздельная модель появилась на свет только в 50-х годах прошлого века. Сегодня же без такого купальника нельзя представить гардероб взрослой женщины и маленькой девочки. Современный ассортимент детских бикини поражает воображение – яркие и стильные фасоны способствуют комфортному отдыху и поднимают настроение. Наибольшей популярностью пользуются модели с удобными плавками-слипами и коротким топом. При этом нижняя часть может быть украшена декоративной юбкой или воланами.
Фотомодели девочки 12 лет: купальники
Девочки подросткового возраста внимательно следят за модой и пытаются всячески соответствовать актуальным трендам. Один из главных элементов гардероба, которые рекламируют фотомодели девочки 12 лет – купальники. Картинки самых модных фасонов представлены в нашей подборке. В этом сезоне популярностью пользуются яркие ткани и геометрические принты. Дизайнеры на время забыли о пастельных тонах – только красочные и неоновые расцветки. Среди самых трендовых цветов сезона – красный, синий, зеленый и персиковый. Конечно же, девочки часто предпочитают розовый цвет в одежде, поэтому розовый купальник можно увидеть в каждом магазине.
Фотомодели девочки 14 лет: купальники
Девочки-подростки от 14 лет при выборе купальника обращают внимание не только на расцветку и фасон, но и на особенности своей фигуры. В этом возрасте маленькие красавицы с помощью одежды стараются подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки. Правильно подобранный купальник поможет ребенку чувствовать себя уверено и комфортно. Именно такие модели предлагает современная детская мода. Фото девочек от 12 14 лет в купальниках (вк и в нашей подборке) подтверждают, что фантазия дизайнеров – безгранична. Модными остаются как слитные, так и раздельные модели. Выбор конкретного стиля – дело вкуса!
Мода – не обязательно взрослое явление. Каждая женщина мечтает быть самой красивой и привлекательной, что в который раз доказывают маленькие девочки модели в купальниках. Прозрачных (фото представлены в нашей подборке) и чересчур откровенных фасонов среди них не найдется – только скромные, красочные и практичные варианты. Разнообразие стилей и принтов радует глаз!
www.moda-photos.ru
Как похудеть девочке в 10-12 лет. Похудение детей 13-14 лет
Сейчас достаточно много известно о похудении для взрослых. Но существует немало детей, которые также страдают от лишнего веса. А вот о том, как похудеть девочке и не навредить при этом здоровью, знают немногие. Детский или подростковый организм куда более восприимчив к диетам. Если взрослый сможет просидеть на достаточно небольшом количестве калорий, ребенку это может нанести серьезный вред. Но и лишний вес плохо сказывается на здоровье. Попробуем разобраться, как можно похудеть девочке и при этом остаться здоровой и активной.
Что можно взрослым и нельзя детям
Как уже было сказано, взрослые диеты для детей и подростков не подходят. Самое главное это то, что детский организм еще растет и развивается. Значит, калорий и питательных веществ ему нужно больше, чем взрослому. Ограничивать калорийность для того, чтобы девочка похудела, категорически нельзя. Это чревато не только плохим самочувствием, но и серьезными проблемами со здоровьем на всю жизнь.К спортивным занятиям тоже нужно относиться с осторожностью: не подойдут занятия с дополнительным весом и большое количество силовых упражнений.
Как похудеть девочке 10-12 лет с пользой
Диеты – это всегда ограничение, а вот правильное и сбалансированное питание поможет не только сбросить вес, но и улучшить самочувствие в целом. Такие вещи, как фастфуд, газировку, пережаренную и жирную пищу, сладости нужно исключить. Их место займут мясные и рыбные блюда, тушеные или приготовленные на пару, большое количество овощей, фруктов, орехи, молочные продукты. Для того чтобы девочка похудела, ей нужно кушать правильные продукты и ни в коем случае не голодать! Такие правила, как не есть после 6, только навредят детскому организму (да и взрослому, впрочем, тоже). Нельзя обходиться и без углеводов. Вопреки распространенному мнению, что от углеводов толстеют, они обязательно должны присутствовать в рационе для похудения. Но перед этим разберемся, какие они вообще бывают. Углеводы делятся на две группы: простые и сложные. К простым относятся хлебобулочные изделия из пшеничной муки, сахар, такие крупы, как белый рис и манка. Сложные углеводы – практически все каши, хлеб из зерновой муки, отруби, клетчатка. Их-то и нужно есть, причем с утра: так организм заряжается на весь день. Правильное и сбалансированное питание поможет похудеть в 13–14 лет без вреда.
Физические упражнения для девочки
Небольшая корректировка питания и физические нагрузки являются отличным способом как похудеть девочке в 10 лет и старше. Но нужно учитывать, что программа занятий для детей и подростков должна включать в себя больше игровых упражнений, эстафет, прыжков, бега и меньше чисто силовых занятий. Работа с дополнительным весом вообще может принести травмы хрупкому детскому организму. Зато для девочек отлично подходят различные подвижные игры. Еще одним отличным способом сбросить вес являются танцы. Они легко помогут похудеть девочке в 11–12 лет и, помимо этого, придадут ей грациозности, пластичности, научат хорошо двигаться и слушать ритм. В этом возрасте многие танцы даются лучше всего. Нужно лишь подобрать то, что нравится девочке и начать заниматься. Ошибочно считать, что танцы не несут никакой физической нагрузки: она есть и причем огромная. Но при этом тело будет очень гармонично развиваться: никаких широких плеч или крепких ног точно не появится.
Как правило, обращаться в подростковом возрасте к подругам с просьбой: «девочки, помогите похудеть» в лучшем случае бесполезно. Девочке нельзя ни в коем случае морить себя диетами: достаточно лишь придерживаться всех основных правил.
9slim.com
Как похудеть девочкам в возрасте от 10 до 14 лет?
К пребольшому сожалению, ожирением страдают не только взрослые, но и дети. В детском, а также подростковом возрасте избыточный вес является серьезной проблемой, которая может спровоцировать возникновение опасных заболеваний (к примеру, сахарный диабет второго типа). Если говорить о девочках, то они ожирение переносят намного тяжелее, чем мальчики, так как для каждой представительницы слабого пола в любом возрасте внешний вид всегда стоит на первом месте. Именно по этой причине многие родители тщательно ищут ответы на вопрос: «Как похудеть девочке школьного возраста?».
Основные причины и последствия детского ожирения
Если ваша дочь страдает избыточным весом, то перед тем, как приступить к процессу похудения, вам в обязательном порядке нужно выяснить причину данной болезни. Для этого вам необходимо посетить некоторых медицинских специалистов, которые проведут полное обследование вашего ребенка. Только после определения главного провокатора вышеуказанной проблемы доктора смогут назначить эффективное лечение.
Главными провокаторами детского ожирения принято считать:
малоподвижный образ жизни;
неправильное питание;
нарушение обмена веществ;
генетическая предрасположенность;
образ жизни современной молодежи;
физиологические особенности организма;
подражание взрослым;
нарушение гормонального фона;
заболевания желудочно-кишечного тракта;
нарушение общего развития.
Детское ожирение может привести к следующим последствиям:
почечная недостаточность;
проблемы с позвоночником;
бесплодие в будущем;
варикозное расширение вен;
взрослые заболевания (нарушение функции сердца, гипертония, высокий уровень холестерина в крови, артрозы, артриты и другие заболевания суставов).
Как похудеть девочке 10 лет?
Выбирая метод, как похудеть девочке 10 лет, многие родители забывают о том, что в этом возрасте организм их дочерей интенсивно готовится к половому созреванию. Доктора советуют проводить коррекцию веса девочек 10 лет под тщательным медицинским контролем, что поможет избежать серьезных последствий.
Одним из самых эффективных способов похудения ребенка 10 лет является комбинация активного образа жизни и правильного питания. Для девочек, страдающих ожирением, самыми оптимальными занятиями считаются: аэробика, гимнастика и танцы. Ведя такую активную жизнь, ваша дочь не только приобретет красивое и стройное тело, но и без стресса адаптируется в современном мире.
От чего стоит отказаться девочкам 10 лет, желающим похудеть
Диету для детей школьного возраста разработать очень сложно, особенно если речь идет о девочках 10 лет. Диетологи утверждают, что исключение из рациона питания некоторых ингредиентов и замена их «здоровой» альтернативой значительно помогут избавиться от ненужных килограммов.
Запретные продукты и их «полезные» альтернативы:
Сосиски, колбасы и различные полуфабрикаты – свежее диетическое мясо (кролик, курица, телятина, индюшатина).
Жареные блюда (котлеты, отбивные, картофель, яйца, гренки и проч.) – пропаренные, запеченные и отварные продукты.
Блюда фаст-фуда – домашние сэндвичи с отварным филе птицы и овощами.
Кетчупы, майонезы и соусы – натуральный йогурт с зеленью.
Сладкие газированные напитки – натуральные соки, морсы и компоты без добавления сахара.
Кондитерские изделия – сухофрукты, черный шоколад, орехи и мед.
Как похудеть девочке 11 лет?
Для того чтобы дать правильный ответ на вопрос: «Как похудеть девочке 11 лет?», необходимо пройти тщательное медицинское обследование. После того как будет установлена главная причина ожирения, можно уже приступать к процессу похудения. Основными методами борьбы с лишними килограммами для девочек в возрасте 11 лет являются физкультура и диетическое питание.
Если говорить о физических упражнениях, то они не должны быть слишком интенсивными, так как это может негативно отразиться на состоянии здоровья. Что касается диеты, то ее имеет право назначать только квалифицированный эндокринолог или педиатр.
Примерное меню диеты для девочки 11 лет
Если вашему ребенку, страдающему ожирением, доктора порекомендовали «сесть» на диетическое питание, то нижеприведенный пример меню диеты для девочки 11 лет является одним из самых эффективных.
Завтрак: молочная гречневая каша.
Ланч: свекольные котлеты, приготовленные на пару, и яблочный компот.
Обед: отварной картофель, овощное рагу, борщ с постным мясом и ржаной хлеб.
Ужин: свежий овощной салат и фруктовый кисель.
Как похудеть девочке 12 лет?
Если вас тревожит вопрос: «Как похудеть девочке 12 лет?», то следующие советы и рекомендации именно для вас.
Несколько правил для родителей 12-летней девочки, желающей похудеть:
Следите за тем, чтобы ваш ребенок употреблял много чистой воды.
Перекусы должны быть «здоровыми» (фрукты, овощи, йогурты и тому подобное).
Ужин должен быть за четыре часа до сна.
Запишите девочку на какой-то спортивный кружок (легкая атлетика, танцы, баскетбол, плавание и проч.).
Следите за тем, чтобы ваша дочь спала не менее восьми часов в сутки.
Употреблять воду во время еды категорически запрещено.
Не разрешайте ребенку трапезничать и одновременно читать или смотреть телевизор.
Как похудеть девочке 13 лет?
Если вы ищите ответ на вопрос: «как похудеть девочке 13 лет?», то в первую очередь вы должны изменить дневной рацион питания.
На завтрак можно приготовить ребенку сырники из обезжиренного творога, а также сделать коктейль из апельсинов и яблок.
Что касается обеда, то в это время лучше всего употреблять мясные, рыбные и овощные супы, рагу из овощей, отварную или запеченную рыбу и свежие овощные салаты.
Ужин должен быть очень легким – йогурт, кефир, творог, яблоко, банан и тому подобное.
Если говорить о перекусах, то для 13-летних девочек лучше всего подойдут орехи и фрукты.
Физические упражнения также должны присутствовать в жизни ребенка.
Как похудеть девочке 14 лет?
Если рассматривать вопрос, как похудеть девочке 14 лет, то ответ на него очень похож с предыдущим. Ни в коем случае не разрешайте ребенку устраивать жесткие голодные диеты, которые потом, как правило, негативно сказываются на состоянии здоровья.
Что касается питания, то оно должно быть диетическим (исключая жареные, копченые, острые и соленые блюда). Кушать перед сном строго противопоказано.
Кроме питания, также следует уделить внимание и физической активности, потому что движение – это источник силы и здоровья.
Тщательно придерживаясь данных советов, такую проблему, как ожирение, можно со временем победить, но для этого нужно немало терпения, а также огромное количество силы воли.
pohudanie.net
11, 12, 13, 14, 15 лет
Содержание статьи:
Какие ждут подарки девочки от 10 лет
Что подарить девочке 10 лет
Что подарить девочке 11 лет
Что подарить девочке 12-13 лет
Что подарить девочке 14-15 лет
Подарок на 16 лет девочке
Какие ждут подарки девочки от 10 лет
Девочки, как вы знаете, развиваются быстрее детей противоположного пола и переходной возраст у мальчиков наступает куда позднее. И если последние в этом возрасте остаются еще беззаботными мальчиками, то девочки уже начинают ощущать себя взрослыми. И, конечно же, их уже не привлекают детские игрушки. Девочкам нужны такие подарки, которые ей не стыдно было бы показать своим подругам. Им важна цена презента, как бы обидно это ни звучало. Но это не значит, что девочки ждут самые дорогие подарки, главное, чтобы это было не только нужно, но и модно. Подарок для 10-летней мало чем должен отличаться от подарка для старшей школьницы. И тем и другим понравится стоящий подарок, а значит, над ним придется подумать.
Что подарить девочке 10 лет
Как правило, в этом возрасте девочки уже имеют свои увлечения. Исходя из этого, подарок будет выбрать не так сложно. Для спортсменок можно подыскать оригинальный спортивный костюм или выбрать купальник, художнице обязательно понравится мольберт или набор холстов для рисования, а коллекционеру – оригинальная вещица в его копилку.
В подарок на 10 лет девочке преподнесите что-то из стильной одежды. Девочки в этом возрасте уже мечтают стать настоящими модницами. Или отведите именинницу в магазин, и пусть она сама выберет, что ей по душе. Хорошим подарком будут бижутерия и изделия из драгоценного металла. Только не надо брать крупные вещицы, которые будут бросаться в глаза.
Выбирая подарок, не забывайте, что 10-летняя девочка – школьница. Что подарить девочке 10 лет в школу? Оригинальный подарок это пенал или набор письменных принадлежностей. Можете подыскать модный рюкзак для школьных походов или набор развивающих игр, в которые девочка будет играть с одноклассницами. Ну и, конечно же, какой девочке подростку не понравится такой подарок как планшет или мобильный телефон. Если вы можете позволить себе такие презенты, то почему бы не порадовать девочку?
Самым восхитительным подарком для девочки 10-11 лет станет домашний питомец, который поможет развить в ней чувство заботы и ответственности. Лучшим вариантом будет подарить виновнице торжества котенка или щенка, но если таких зверят в доме держать неудобно, тогда можно выбрать рыбок или черепашку.
Что подарить девочке 11 лет
В этом возрасте многие девочки считают, что уже стали взрослыми, т.к. переступили 10-летныий рубеж. Поэтому о детских игрушках забудьте, эти вы даже сможете оскорбить именинницу. В принципе в подарок девочке на 11 лет можно подыскать тот же, что и 10-летней девочке. К списку презентов можно добавить аксессуары для детской комнаты – декоративные подушки, светильник, картину.
А знаете, что подарить 11 летней девочке можно не сомневаясь, что ей понравится? Хорошую книгу, научную или художественную. Но больше всего девочке подростку должна понравиться энциклопедия для девочек, в которой она узнает много нового о себе и об окружающем мире. Если у вас есть возможность, подарите девочке электронную книгу, только сначала стоит узнать, любит ли она читать.
Что подарить девочке 12-13 лет
Этот возраст считается для подростков самым переломным. Девочки узнают о себе и других новые вещи, в чем-то разочаровываются, чему-то удивляются. Они еще не повзрослели, но с детством многие из подростков уже расстаются окончательно. В 12-13 лет девочки могут оценивать подарки по-настоящему, а поэтому к этому нужно отнестись серьезно. Так что же подарить девочке 12 лет? В презент виновнице торжества можно выбрать ультрамодную одежду – футболку с ее изображением или джинсы. Но будьте аккуратны в выборе, т.к. у подростка уже может сложиться своеобразный вкус.
В подарок девочке на 12 лет можно купить сертификат в салон красоты, где ей сделают прическу, о которой она давно мечтала. Что подарить 12-летней девочке еще? Золотые или серебряные украшения она оценит по достоинству. Можно подарить девочке красивый кошелек, в котором она будет хранить деньги на карманные расходы, или наручные часы. В подарок девочке на 12 лет подойдет оригинальная флешка с красивым дизайном или набор ручек, украшенных стразами.
Если вы еще не знаете, что подарить девочке 13 лет, то поинтересуйтесь, чем она увлекается. В этом возрасте подростку понравится набор декоративной косметики или средства по уходу за волосами – фен для волос, утюжок. В подарок на 13 лет девочке можно приобрести модную спортивную сумку. Кстати, в данном возрасте школьницы уже перестают носить рюкзаки, поэтому хорошим подарком для них станет красивая школьная сумка или портфель. В подарок на 13 лет девочке можно также преподнести клатч или шкатулку для драгоценностей.
Что подарить девочке 14-15 лет
Вы теперь знаете, что подарить девочке 13 лет. А чем они отличаются в 14 лет? Девочки тинейджеры уже не так капризны, как раньше, но зачатки юношеского максимализма все же дают о себе знать. А поэтому с подарком на 14 лет девочке нужно угадать, чтобы не обидеть виновницу праздника и не задеть ее самолюбия. В подарок на 14 лет девочке преподнесите книгу о моде для подростков. Закажите профессиональную фотосъемку или подарите девочке сертификат в салон красоты. В подарок на 15 лет девочке можно приобрести хороший фотоаппарат или видеокамеру. Если девочка занимается спортом, то абонемент в фитнес клуб или бассейн будет для нее желанным презентом. Также неплохим подарком на 15 лет девочке станет какой-нибудь тренажер.
Подарок на 16 лет девочке
В 16 лет девочки считают себя девушками и бывают уже совсем взрослыми, поэтому можно подумать о более серьезном подарке. Кожаный портфель или кошелек с деньгами, роскошное нижнее белье, дорогие духи или подарочный сертификат в бутик модной одежды – такие подарки на 16 лет девушкой будет оценены по достоинству. Шикарным подарком для девочки старшеклассницы будет путевка в санаторий, где она сможет отдохнуть от учебы и укрепить свое здоровье.
Ну и, конечно же, не забывайте про цветы как подарок. Любой девушке в любом возрасте нравится, когда ей дарят роскошные букеты. Теперь вы знаете, что дарить девочкам подросткам и молодым девушкам на любые праздники, а значит, никогда не растеряетесь перед выбором презента для юной леди.
love-mother.ru
Модные вещи для девочек 10-12 лет, как модно одеть девочку
Ваш ребенок уже вырос и приближается к переходному возрасту? Находитесь в поиске стильных образов для девочек от 10 до 12 лет?
Не успеваете следить за дизайнерскими коллекциями и модными решениями?
Компания «Baby-Modnik» решила опубликовать рекомендации для родителей, подсказать — какие базовые вещи должны быть в гардеробе и как их сочетать.
Обратите внимание, что этот возраст очень важен. Девочки учатся видеть красоту, начинают ухаживать за собой. Задача родителей — привить им уверенность в себе. Начнем со школы.
Без школьной формы, конечно, никуда.
Всевозможные юбки, блузы, брюки и пиджаки, а также, конечно, форменные платья и сарафаны. Если вы не знаете, где есть форменная одежда по доступной цене, то обратите внимание на бренд «Маленькая Леди». Их товар давно завоевал доверие родителей по всему миру, а широкий ассортимент позволяет подобрать несколько образов. Стоит также отметить, что все материалы экологически чистые. Они не мнутся, не деформируются, практичны в использовании и долговечны.
Ваш образ для школы не должен быть вычурным или ярким. Мы рекомендуем использовать строгую, но не скучную классику. Ведь Ваша дочь должна чувствовать себя красивой.
Теперь поговорим о нарядных платьях
Элегантный или нежный образ пригодиться как в прогулках семейных, так и для школьных мероприятий и праздников. Каждая девочка хочет чувствовать себя принцессой. Подберите хотя бы один такой торжественный образ. Он отлично подойдет для посиделок в кафе, для прогулки с мальчиком, для школьной дискотека.
Помните об утонченности и изысканности. Избегайте вычурности. Ориентируйтесь на героинь, которых любит Ваша дочь. Мы бы посоветовали посмотреть товарный ряд бренда «Лиола». Эти наряды часто можно увидеть на детях знаменитостей и ковровый дорожках. Везде подчеркивается предназначение ассортимента — рисунок короны означает, что такой образ идеален для маленькой принцессы.
Переходим к летним платьям
Легкие хлопковые или полиэстеровые варианты помогают чувствовать себя комфортно в любое время дня. Вы можете подобрать приталенные модели, широкие платья, а также сарафаны. Для теплого времени года лучше выбрать яркие цвета. Это могут быть цветочные принты, всевозможные оттенки розового или оранжевого. На детском рынке специализируется на таких образах компания «Майорал». Весь товарный ряд стильный, фасоны удобные, а материалы натуральные. Чтобы даже в самую жару кожа Вашего ребенка дышала.
А существует ли мода на верхнюю одежду?
Конечно. Сейчас на российском рынке представлен широкий выбор пальто для девочек, курток, жилетов, полукомбинезонов. Можно подобрать сложные и простые модели, длинные и укороченные элементы гардероба в спортивном или элегантном стиле. Ориентируйтесь на всемирно известный бренд «Пулка». Их комплекты отделаны песцом или енотом, всегда многослойны, отличаются повышенной теплоизоляцией, зачастую имеют светоотражающие элементы и получают высочайшие отметки на выставках и сертификациях.
Поговорим о классике — жакеты и пиджаки
Выбор тут неограничен. Черные модели, в клетку, разноцветные, яркие. Главное подобрать образ, в котором выбранная модель будет смотреться органично и привлекательно. Много таких элементов гардероба вы найдете у производителя «Toby-Bear» - присмотритесь к разным моделям и сделайте свой выбор. Классический образ прививает девочкам строгость и элегантность. Поэтому обойтись без него попросту невозможно.
Подбираем водолазки и туники
Это универсальные и базовые элементы гардероба. Водолазки и туники могут быть разных расцветок — как спокойная классика, так и яркая небрежность. Просто надевать их надо либо только на улицу, либо на праздники и учебу. Специалисты рекомендуют покупать от 5 вещей — чтобы был обязательный сменный комплект. Огромное количество фасонов и доступная цена есть у производителя «Гулливер», с которым вы не раз уже сталкивались. Их сильная сторона — это практичность. Все вещи сохраняют эстетический и безупречный вид даже после 50 стирок.
Комплектуем повседневный образ — выбираем футболки и блузки
Эта часть гардероба является самой расходной. Она универсальна — подходят для прогулки семейной или с друзьями, используется чаще всех остальных. Поэтому стоит посмотреть на материал — он должен быть легким, натуральным, чтобы кожа дышала. Молодежная мода подразумевает свободные и приталенные фасоны, элегантные и озорные образы. Чаще всего используются цветочные принты или наносятся любимые герои девочек. Посмотрите на классический рукав, а также «фонарик». Создайте многофункциональный комплект, который будет собираться подобно «конструктору», а вещи в стирке свободно заменят другие элементы.
Пришло время выбрать лосины и леггинсы, джинсы и брюки, шорты и бриджи
Нижняя часть комплекта может быть различной. В летнее время года часто используются шорты и бриджи. Зимой вся молодежь носит джинсы или брюки, практически не снимая. А леггинсы и лосины выпускают различные — как легкие тканевые, так и утепленные.
Мы рекомендуем обязательно подобрать не меньше 10 предметов этой части гардероба. Тем более, что выбор у Вас огромный.
Огромной популярность пользуется яркий цветочный принт. Такой образ поможет подчеркнуть красоту и нежность Вашего ребенка, отлично будет сочетаться с любой футболкой или туникой. И подойдет как для прогулки во дворе, так и для семейного выхода в театр. Особенно хочется отметить, что такие лосины тянутся и совсем не стесняют движения. Удобно как никогда.
Классические джинсы должны быть в гардеробе. Причем в нескольких цветах — хотя бы в светло синем и в темном. Не зря этот предмет одежды пользуется такой популярностью. По практичности — ему аналогов нет. Универсальный предмет одежды, комфортный и долговечный.
Обязательно приобретите тканевые брюки! Их можно носить не только в школу, но и на улицу. Такая одежда близка к джинсам, но все-таки прививает девочкам аккуратность, женственность и подчеркивает красивый образ.
Различные бриджи обязаны быть в гардеробе для хулиганистого образа. Даже принцессам иногда хочется пошалить и побегать. А удобный комплект одежды поможет избежать падений — ведь движения не будут скованы.
Шорты на лето выбирайте с особой ответственность. Мы рекомендуем обязательно взять одну джинсовую модель, одну классическую и одну пляжную. Выбор фасонов и расцветок практически не ограничен. В этом и заключается удобство брендовых коллекций.
Что мы забыли?
Юбки
Без юбки трудно представить девочек. Это их бессменный атрибут и визитная карточка. Отличная повседневная замена платья. При этом бывают утепленные зимние модели, широкие фасоны «солнышко», обтягивающие тканевые юбки. Мы рекомендуем выбрать несколько коротких моделей, пару длинных и, конечно, джинсовых.
Таким образом вы скомплектуете гардероб вашей красавицы полностью, привьете ей любовь к красоте, а, главное — уверенность в себе.
Последняя часть — пуловеры, свитера и кардиганы
Без них не обойдется зимнее время года и даже летний вечер. Ведь при прогулке необходимо находится в тепле.
Выбирайте удобные модели — обязательно на молнии, на пуговицах и «через горло», чтобы всегда был выбор. Нежные образы предназначены для походов в кафе и театры, спортивные — для прогулок с друзьями, а повседневные пригодятся всегда.
Конечно, не забудьте подобрать:
Спортивные костюмы.
Колготки и носки.
Нижнее белье.
Красивые купальники.
Халаты.
У Вас еще остались вопросы?Не можете сделать окончательный выбор?
Звоните в компанию «Baby-Modnik» -
мы предоставим Вам готовые решения или подберем в индивидуальном порядке.
Согласитесь, что существуют соревнования, на которые мальчишки будут смотреть с улыбкой. А вот девочки с удовольствием поучаствуют.
Самый главный страх всех мальчишек — быть отвергнутым. Ты ей, можно сказать, душу открыл — свою тайну о том, что влюблен в нее, а она… Неизвестно, как отнесется к этому: рассмеется в глаза или будет хихикать с подружками, указывая на тебя. Вот несколько общих советов, как понравиться, как сделать так, чтобы девочка обратила на тебя внимание.
Мальчишки часто не знают, как себя вести с девочкой, которая нравится. И делают все в точности наоборот, тем самым не привлекая, а отталкивая ее от себя. Главная ошибка — не нужно нарочито делать вид, что девочка тебе неинтересна. Не позволяй своим друзьям смеяться над ней. Ты решил завоевать ее сердце? Будь рыцарем — охраняй свою даму от злых нападок. Поверь, она это оценит.
